Katero mišico uporabljate, ko s kladivom udarite po žeblju?

Glavna mišica, ki se uporablja pri udarjanju žeblja s kladivom, je triceps brachii. Ta mišica se nahaja na zadnji strani nadlakti in je odgovorna za izteg komolčnega sklepa. Ko zamahnete s kladivom, se triceps skrči, da poravna vašo roko in zabije glavo kladiva v žebelj.

Dodatne mišice, uporabljene v tem动作包括:

* Deltoid: Deltoidna mišica se nahaja na rami in je odgovorna za dvig roke in zagotavljanje stabilnosti ramenskega sklepa.

* Trapez: Trapezna mišica se nahaja v zgornjem delu hrbta in je odgovorna za premikanje vratu, ramen in zgornjega dela hrbta.

* Flexor carpi radialis: Mišica flexor carpi radialis se nahaja na podlakti in je odgovorna za upogib zapestja.

* Extensor carpi radialis: Mišica extensor carpi radialis se nahaja na podlakti in je odgovorna za razširitev zapestja.

Te mišice sodelujejo pri usklajevanju gibanja roke, rame in zapestja, kar vam omogoča, da žebelj zabijete v površino.