Ali je dviganje noge upogibanje trupa?

Da, viseči dvig noge je tehnično upogib trupa. Viseče dviganje nog vključuje dvigovanje nog, vendar se primarno gibanje zgodi v bokih in ne v kolenih ali gležnjih. Ko dvignete noge, se mora tudi vaš trup upogniti (upogniti) naprej, da ohrani ravnotežje.

Tukaj je razčlenitev:

- Upogib trupa:Upogib trupa je upogib trupa naprej v pasu.

- Viseče dviganje nog:pri tej vaji visiš na palici in dvigneš noge naravnost pred seboj, pri čemer držiš telo v ravni črti. Ko dvignete noge, se vaš trup v kolčnem sklepu upogne naprej, da uravnoteži težo nog in ohrani stabilnost.

Torej, medtem ko je poudarek vaje na dvigovanju nog, je komponenta upogiba trupa bistvena za pravilno izvedbo giba.