Kako zdraviti počeno krvno žilo na stopalu?

* Počitek . Prizadeto stopalo naj bo čim bolj dvignjeno, da zmanjšate oteklino in bolečino.

* Led . Na prizadeto mesto za 20 minut večkrat na dan položite obkladek z ledom. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.

* Stiskanje . Prizadeto stopalo ovijte z elastičnim povojem, da zmanjšate oteklino in bolečino.

* Nadmorska višina . Noga naj bo čim bolj dvignjena nad srcem. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

* Protibolečinska zdravila . Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, za lajšanje bolečin in oteklin.

Zdravstvena oskrba

Če je počena krvna žila huda, boste morda morali obiskati zdravnika za zdravljenje. Zdravljenje lahko vključuje:

* Skleroterapija . To je postopek, pri katerem se raztopina vbrizga v počeno krvno žilo, da se zapre.

* Laserska terapija . To je postopek, pri katerem se z laserjem zapre zlomljena krvna žila.

* Kirurgija . V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija za odstranitev počene krvne žile.

Preprečevanje

Nekaj ​​stvari lahko storite, da preprečite pokanje krvnih žil na stopalih:

* Nosite čevlje, ki se dobro prilegajo . Poskrbite, da vam čevlji ne bodo pretesni ali preohlapni.

* Izogibajte se dejavnostim, ki obremenjujejo vaša stopala . To vključuje dejavnosti, kot so tek, skakanje in dvigovanje težkih predmetov.

* Ohranjajte zdravo težo . Prekomerna telesna teža ali debelost lahko dodatno obremeni vaša stopala.

* Onehajte kaditi . Kajenje lahko poškoduje krvne žile in poveča verjetnost njihovega zloma.

* Če imate težave s stopali, obiščite zdravnika . Če imate kakršne koli težave s stopali, kot so bolečine, otekline ali podplutbe, takoj obiščite zdravnika.