Kakšna jepriporočena raven trigliceridov za odrasle

Vaše trigliceridov ravni pripovedujejo zgodbo o vašem splošno zdravje srca . Ko veš , kaj je tvoj raven trigliceridov pomenijo in kako ti vplivajo na vašo celotno zdravstveno sliko , da lahko sprejmejo ukrepe za ohranitev zdravih ravni . Identifikacijski

so trigliceridi , kar postane presežnih kalorij, ki jih zaužijejo. Če se vaše telo nemudoma ne potrebuje teh kalorij za energijo , ga shrani v vaših maščobnih celic za poznejšo uporabo . Če ste redno porabijo več kalorij, kot jih uporabljate , ste morda odvečno kopičenje trigliceridov .
Testiranje

ne more ugotoviti vašo raven trigliceridov s tem, kako čutite ali pogled , zato jih je treba preskusiti z vzorcem krvi . To se izvede kot del rutinskega celotnega testa holesterola v krvi, sicer znan kot profil lipidov.
Levels

primerna raven trigliceridov bi bilo pod 150 mg /dl . Število med 150 in 199 je na meji med zaželeno in visoka . Vse kar je nad , da je previsoka , in nad 500 mg /dl , je nevarno visoka .
Pomen

Visoka raven trigliceridov je povezana tudi z visoko skupno raven holesterola kot tudi visok LDL " slab " holesterol in nizek HDL "dober" holesterol . Visoki trigliceridi in celokupni holesterol spravil na povečano tveganje za bolezni srca in drugih kroničnih bolezni , kot je sladkorna bolezen .
Zdravljenje

Vaš življenjski slog določa vaše trigliceridov , da spremeni svoj način življenja so potrebni za zmanjšanje visoke ravni. Vaja , da bi svojo težo na zdrav območju , jedo manj sladkorjev , prenehati s kajenjem , in zmanjšanje uživanja alkohola.