Najboljših načinov za izboljšanje postom holesterola Testi

Če ste dobili delo, kri v vaš letni fizični , boste morda naročil, da hitro , preden imajo svojo kri . Vaše telo lahko pokaže povišane nizko gostoto številk lipoproteinov ko jeste pred preskusom , še posebej, če jeste hrano , ki vsebuje veliko maščob . Vse kalorije hrane , se preračunajo trigliceridov med obroki , in lahko povzdignil svoje ravni tudi , kar jerazlog za popolno hitro. Obstaja nekaj dejavnikov , da se spomniš , ko na tešče , da bi vi in ​​vaš zdravnik dobili najboljšo sliko vašega holesterola . Kaj se šteje za postenje

Postenje za vaše Test holesterola ne gre za jesti ali piti ničesar razen vode vsaj dvanajst ur , preden boste vzeli krvni test . Nekateri zdravniki priporočajo boste hitro za 14 ur , da se prepričajte , da ste presnavlja nobene hrane v vašem sistemu . Če veste, kaj trži zdravnik bo testiranjem , boste morda lahko normalno jesti . Razlog za to je , da se bo skupno število holesterola ali visoke gostote številke lipoproteinske ne bo negativno vplivalo pomanjkanje posta . Lipoproteina z visoko gostoto ( HDL) je dober holesterol z lipoprotein nizke gostote (LDL ) pa jeslab holesterol . Če ste v dvomih , se posvetujte z zdravnikom ali preprosto hitro.
Razporejanje

Če ne boste, da bi lahko jedli , kar potrebujete , da poskrbite, da ste sposobni priti skozi vaš dan. Ne boste mogli uživati ​​kaj drugega kot vodo , medtem ko na tešče , zato je treba prehranskih stimulansi, kot so kofein , da je treba odpraviti , kot tudi. To vključuje Kava, čaj in sokove .

Zato je najbolje, da se dogovorite hitro zgodaj zjutraj . Osnovna tem , ko jeste večerjo ali pa imajo svoj ​​zadnji kos sladice . Če boste jedli večerjo ob 07:00 , nato pa želite, da vaš urnik izpit za 09:00 . To vam daje dovolj časa, da uživajo svojo večerjo , vendar nima boš kasneje v vaš dan ne jedo ničesar.

Zdravila

Če ste na katero koli zdravila , se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, ali naj se vzdržite njihovo sprejetje. Recepte , kot so kontracepcija je bilo znano, da povečajo svojo raven holesterola v krvi . Zdravnik vam bo morda želeli videti ravni , brez zdravil , kar pomeni , da boste morali , da se vzdržijo jih vzeli za nekaj dni . Ne samo omejujejo recepte iz katerih se boste morda morali na hitro . Pogovorite se z zdravnikom o morebitnih dopolnil , vitaminov ali over-the -counter zdravil, od katerih jih bodo morda želeli , da se vzdržijo , kot dobro.