Kakovisoki ravni trigliceridov v krvi vplivajo na svoje zdravje ?

So trigliceridivrste lipidov , ki predstavljajo najpogostejšo obliko maščobe najdemo v telesu . Ko jeste več kalorij, kot jih potrebujete , so dodatne kalorije spremeni v trigliceride in shranjuje v maščobnih celicah , ki se uporablja , ko potrebujete več energije . , Ko se starajo ali pridobiti težo , trigliceridov narašča. Visoka raven trigliceridov v krvi povzroča zdravstvene težave . Povzroča

družinska anamneza visokih trigliceridov in visok holesterol je lahkovzrok za visoko raven trigliceridov v krvni obtok . Staranje, debelost inslaba prehrana so tudi vzroki, predvsem jedo preveč nezdravo , predelano hrano , polno napačnih vrst maščob . Mnoga živila v naši prehrani vsebujejo trigliceride ali ogljikovih hidratov , ki se pretvorijo v trigliceride. Niso dobili dovolj gibanja je lahko tudivzrok , saj vaja gori odvečno maščobo . Veliko zdravil lahko povzroči raven trigliceridov naraščati in nekaj zdravstvenih stanj dvig ravni , vključno z boleznijo ledvic , bolezni jeter , alkoholizem in slabo nadzorovana sladkorna bolezen .
Premisleki

Ljudje z visokih trigliceridov v krvi imajo ponavadi visok LDL holesterola in nizke ravni HDL holesterola . Kopičenje visokih ravni LDL in trigliceridov v krvi ima velik vpliv na vaše zdravje, vendar ni očitnih simptomov , dokler je bila škoda že storile . Škoda za vaše zdravje visoka raven trigliceridov povzročil vključuje zaporo arterij , ki lahko povzroči težave s srcem , kap in žilno bolezen .
Koronarne arterijske bolezni

koronarne arterije oskrbujejo srce s krvjo , ki prenaša kisik in hranila . Trigliceridov med 150 in 200 lahko povzroči plaketo za izgradnjo , kar povzroča otrdelost arterij , kar lahko vodi do srčnega napada . ,
Preprečevanje /Solution

Most ljudje z visoko koncentracijo trigliceridov lahko zmanjšajo vrednosti z zdravo prehrano in več gibanja . American Heart Association priporoča dodajanje 2 do 4 gramov omega- 3 maščobnih kislin v svojo prehrano vsak dan za vsakogar, z visoko koncentracijo trigliceridov . Izogibajte se predelane hrane in hrane , ki vsebuje trans maščob in nasičenih maščob . Brati oznake na živilih in izogibati vsemu , ki pravi hidrogeniramo na etiketi. Ne pijte alkohola , kot tudi majhne količine dvigniti raven trigliceridov . Če so visoke trigliceride posledica zdravil ali zdravstveno stanje , zdravljenje stanja in preneha zzdravili običajno znižuje raven .
Medication

Če sprememb življenjskega sloga ne nižja trigliceridov ravni dovolj , lahko zdravnik predpiše zdravila, kot so niacin ali fibratov . Visoke doze niacina , ki so potrebni za znižanje trigliceridov lahko povzroči neželene učinke , vključno z možnostjo poškodbe jeter , tako da ne bo over-the -counter niacin sami brez nadzora zdravnika. Če imate tudi visok LDL ali nizke koncentracije HDL , lahko zdravnik predpiše statinov ali kombinacijo statinov in nikotinsko kislino . Obvestite svojega zdravnika , čezdravilo povzroča neželene učinke, kot so bolečine v mišicah , slabost, driska ali zaprtje.