Kako zmanjšati stranske učinke Niacina

Niacin se pogosto uporablja za zniževanje holesterola . Znan tudi kot nikotinska kislina , niacin je izkazala za zelo učinkovito, vendar lahko imajo stranske učinke , kot so rdečica, srbenje in vroče utripa . Neželeni učinki niacina blagi v večini primerov le zadnji v prvih nekaj tednih ga jemljete. Čeprav, če stranski učinki ostati dosledni in postala neznosna , obstaja nekaj korakov, ki jih lahko pri zmanjševanju in preprečevanju neželene učinke . Tisto, kar potrebujete
Aspirin
Proste Prikaži več navodil

1

Razmislite o vašem niacina odmerek. Če jemljete niacin kapsul takojšnjim sproščanjem , menijo delajo svojo pot do priporočenega odmerka ne začne pri tem odmerku . To bo pomagalo vaše telo počasi prilagajajo niacina in bo najverjetneje zmanjša neželene učinke. Poleg tega so poskušali razdeliti vaš dnevni odmerek niacin in traja dva do trikrat na dan , namesto da bi celoten dnevni odmerek enkrat na dan .
2

izogniti nekaterim pijač med jemanjem niacin . Alkoholne pijače ter toplih napitkov , lahko poveča možnost zardevanje stranski učinek. Če ne more vzdržati teh pijač v celoti , je nujno , da ne pitju alkoholnih ali toplih napitkov v dveh urah pred ali po zaužitju odmerka niacina . Za najboljše rezultate , da niacin s kozarcem hladne vode .
3

Vzemite 325 mg odmerek aspirina , preden boste vzeli niacin . Aspirin pomaga stranske učinke , kot so srbenje in vroče utripa . Vzemite 325 mg aspirina približno polure , preden boste vzeli niacin , in boste verjetno počutili takojšnje olajšanje teh stranskih učinkov. Nadaljujte z jemanjem aspirina pred niacin , za nekaj tednov , medtem ko vaše telo prilagodi .
4

Pogovorite se s svojim zdravnikom . Kot skrajni ukrep , če se sami ne morejo razbremeniti stranskih učinkov, niacina , bi se morala govoriti s svojim zdravnikom o kapsul s podaljšanim sproščanjem. Kapsule s podaljšanim sproščanjem javnost niacin po vsem telesu postopno , ki preprečuje, da bi večino stranskih učinkov. Edina oblika niacina je na voljo v obliki kapsul s podaljšanim sproščanjem je na voljo le na recept.