O holesterol

Holesterol je najti v celičnih membranah človeških in krvni obtokmaščobna snov . Holesterol je ključnega pomena za naše zdravje . To posredno ali neposredno vpliva na številne sisteme v telesu , vključno krvožilnega sistema, endokrinega sistema in sistema prebavnem . Visoka raven holesterola , kar lahko privede do bolezni srca , jebolezenskih znamenj stanje, v katerem je raven holesterola v krvi vrh 240 mg /dl . Zmote

Kljub holesterol je slab ugled , to ni vedno" bad guy ". Alkohol znan kot holesterol deluje tako, da se ohrani zdravje vaših celičnih membran . Problem pride, ko imate preveč holesterola inpresežek konča kot voščene depozite v žilah . To je znano kot visok holesterol v krvi in vas postavi na povečano tveganje za bolezni srca . Poleg tega , da je "dober" holesterol ali HDL holesterol, in " slabega" holesterola ali LDL holesterola .
Vrste

Delci, znani kot lipoproteinov so del holesterol in del proteina . Lipoproteini so , kako vaše telo prenaša holesterol . HDL jevrsta lipoprotein znana kot visoko gostotnega lipoprotein . HDL prevoz holesterola v jetra za njeno odstranitev v telesu . Visoka raven holesterola HDL , zato predlagam, da se holesterol uspešno zapušča vaše telo. Lipoproteini nizke gostote ali LDL , traja holesterola v krvni obtok . Preveč LDL holesterola v odnosu do HDL holesterola , torej pomeni, da ni dovolj holesterola , ki vstopi v krvni obtok se ga zapuščajo . To je tisto, kar vodi do holesterola , ki se nabira v arterijah . Razmerje med HDL za LDL holesterola v telesu je znan kot vaš holesterol . Zdravniki menijo, vaše razmerje holesterola kot pomembno diagnostično orodje pri poskušal ugotoviti vaše tveganje za bolezni srca .
Pomen

skladu s centri za nadzor bolezni , samo pod petina Američanov več kot 20 let, ima visok holesterol v krvi . Visoka holesterola v krvi se pojavi, ko holesterol kopiči v arterijah v obliki table. Preveč kopičenje ali ateroskleroza, pomeni, da je kri , ki prenaša kisik po telesu , ima težko dobili skozi. Manj krvi v srce pripelje do bolezni srca.
Preprečevanje /Solution

Ali vaša raven holesterola v krvi preveriti najmanj vsakih pet let. Da bi zmanjšali vaše splošno raven holesterola in izboljša razmerje HDL /LDL , tvorijo pozitivne življenjskih navad . Jejte healthfully , kar pomeni, da jedo malo nasičenih maščob in odpravo trans maščob kot delno hidrogeniziranih olj iz vaše prehrane . Jejte veliko "dobrih" maščob , kot so mononenasičenih in polinenasičenih maščob. Morda boste ugotovili, da zmanjšate vnos enostavnih ogljikovih hidratov izboljša vaše razmerje holesterola. Omejite vnos alkohola , ne kadim in obdržati telesno dejavni . Zdravnik vam lahko predpiše statini drog ali druga zdravila za pomoč pri zniževanju ravni LDL holesterola.
Teorije /Špekulacije

Natančen vzrok visokim holesterolom , še ni znano . Diet se zdi, da igra vlogo , vendar to stori genetiko ( dednost ) in fizioloških dejavnikov, kot so hitrost, s katero holesterola metabolizes . Prekomerna telesna teža in pomanjkanje telesne dejavnosti so povezane z visokim holesterolom , kot so starost in spol . Raziskovalci ne vedo, da je zdravljenje problem nienostavna zadeva . Zmanjšanje vnosa hrane holesterola lahko zniža holesterol v krvi nekaterih ljudi , medtem ko ima le malo vpliva na druge . " Še vedno je veliko raziskav, ki jih je treba storiti, da se poveča naše razumevanje o funkciji in učinke holesterola na človeško telo .