Kviz o holesterolu:Kaj pomenijo vaše številke?

1. Kaj je skupni holesterol?

A. Skupna količina holesterola v krvi

B. Količina holesterola LDL v krvi

C. Količina holesterola HDL v krvi

2. Kaj je holesterol LDL?

A. "Slab" holesterol, ki se lahko kopiči v vaših arterijah in povzroči bolezni srca

B. "Dober" holesterol, ki pomaga odstraniti holesterol LDL iz vaših arterij

C. Vrsta holesterola, ki se nahaja v hrani

3. Kaj je HDL holesterol?

A. "Dober" holesterol, ki pomaga odstraniti holesterol LDL iz vaših arterij

B. "Slab" holesterol, ki se lahko kopiči v vaših arterijah in povzroči bolezni srca

C. Vrsta holesterola, ki se nahaja v hrani

4. Kakšna je zdrava raven skupnega holesterola?

A. Manj kot 200 mg/dL

B. Med 200 in 239 mg/dL

C. 240 mg/dl ali več

5. Kakšna je zdrava raven holesterola LDL?

A. Manj kot 100 mg/dL

B. Med 100 in 129 mg/dL

C. 130 mg/dL ali več

6. Kakšna je zdrava raven holesterola HDL?

A. Manj kot 40 mg/dl za moške in 50 mg/dl za ženske

B. Med 40 in 59 mg/dl za moške ter 50 in 69 mg/dl za ženske

C. 60 mg/dl ali več za moške in 70 mg/dl ali več za ženske

7. Kakšna je zdrava raven trigliceridov?

A. Manj kot 150 mg/dL

B. Med 150 in 199 mg/dL

C. 200 mg/dl ali več

8. Kateri so nekateri dejavniki tveganja za visok holesterol?

A. Starost, spol in družinska zgodovina

B. Prehrana, vadba in kajenje

C. Vse našteto

9. Kateri so načini za znižanje holesterola?

A. Jejte zdravo prehrano, redno telovadite in vzdržujte zdravo telesno težo

B. Vzemite zdravila

C. Tako a kot b

10. Zakaj je pomembno poznati svoje vrednosti holesterola?

A. Visok holesterol lahko poveča tveganje za bolezni srca in možgansko kap

B. Če poznate svoje vrednosti holesterola, lahko zmanjšate tveganje za srčne bolezni in možgansko kap.

C. Tako a kot b

Odgovori:

1. A

2. A

3. A

4. A

5. A

6. A

7. A

8. C

9. C

10. C