Ali je znano, da surova čajota znižuje holesterol?

Čajota je nizkokalorična zelenjava, bogata s hranili, ki se pogosto uživa surova. Je dober vir vlaknin, vitaminov in mineralov in dokazano ima številne koristi za zdravje. Ena od možnih koristi čajote je njena sposobnost zniževanja ravni holesterola.

Študija, objavljena v Journal of Ethnopharmacology, je pokazala, da izvleček čajote znatno zniža raven holesterola pri podganah. Študija je pokazala, da lahko izvleček čajote zmanjša skupni holesterol, holesterol LDL in trigliceride, hkrati pa poveča holesterol HDL. Raziskovalci so zaključili, da je lahko čajota potencialno naravno zdravilo za visok holesterol.

Druga študija, objavljena v International Journal of Molecular Sciences, je pokazala, da lahko izvleček čajote zavira sintezo holesterola v jetrnih celicah. Študija je tudi pokazala, da lahko izvleček čajote zmanjša absorpcijo holesterola iz prehrane. Raziskovalci so zaključili, da je lahko čajota potencialno naravno zdravilo za visok holesterol.

Čeprav te študije kažejo, da je čajota lahko učinkovita pri zniževanju ravni holesterola, je potrebnih več raziskav za potrditev učinkovitosti in varnosti čajote v ta namen.