Poznate svoje vrednosti LDL/HDL?

Poznavanje vrednosti holesterola LDL (lipoprotein nizke gostote) in HDL (lipoprotein visoke gostote) vam lahko da pomembne vpoglede v vaše splošno zdravje srca in ožilja. Tukaj je kratek pregled, kaj pomenijo in kako jih razlagati:

Holesterol LDL (lipoprotein nizke gostote):

Holesterol LDL, ki ga običajno imenujemo "slab" holesterol, se lahko kopiči v arterijah in prispeva k nastanku oblog, ki jih zožijo. Nastajanje zobnih oblog lahko povzroči omejen pretok krvi, blokade in povečano tveganje za srčni infarkt, možgansko kap in druge kardiovaskularne težave. Na splošno velja, da višje kot so vaše ravni LDL, večje je tveganje za bolezni srca.

Zdravo območje za holesterol LDL:Pod 100 mg/dL

Mejno visoko:100 do 129 mg/dL

Visoka:130 do 159 mg/dL

Zelo visoko:160 do 189 mg/dL

Izjemno visoka:190 mg/dL in več

HDL (lipoprotein visoke gostote) holesterol:

Holesterol HDL, ki ga pogosto imenujemo "dober" holesterol, pomaga prenašati holesterol LDL in druge škodljive snovi iz arterij nazaj v jetra, kjer se izločijo. HDL pomaga vzdrževati zdravo raven holesterola in zmanjšuje tveganje za bolezni srca. Na splošno velja, da višje kot so vaše ravni HDL, manjše je tveganje za srčno-žilne težave.

Zdravo območje za HDL holesterol:nad 60 mg/dL

Nizek HDL (moški):Pod 40 mg/dL

Nizek HDL (ženske):Pod 50 mg/dL

Drugi dejavniki, ki jih je treba upoštevati:

Skupni holesterol:skupni holesterol je vsota holesterola LDL, holesterola HDL in holesterola lipoproteinov zelo nizke gostote (VLDL), ki se običajno meri skupaj z LDL in HDL. Zaželena skupna raven holesterola je na splošno pod 200 mg/dL.

Trigliceridi:To je druga vrsta maščobe v krvi, ki lahko poveča tveganje za srčno-žilne bolezni, če je povišana. Zdrava raven trigliceridov je pod 150 mg/dL.

Pomembno je, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem, da razložite vaše vrednosti holesterola LDL/HDL in razumete svoje osebne dejavnike tveganja za bolezni srca. Lahko vam priporočijo ustrezne spremembe življenjskega sloga ali zdravila za pomoč pri uravnavanju ravni holesterola in izboljšanju splošnega zdravja srca in ožilja.