Sredstva za hripavost za Singers

prehladi, vneto grlo in prekomerno govoriti, petje in kričanje , vse to vpliva na glasilke , zaradi česar vaš glas zveni hripav in delal . Običajno je to začasen stranski učinek , čeprav je nadležno , je neškodljiva . Za izvajalce , zlasti pevci , lahkoneprijeten , nenadzorovano glas bo kariero škodljiva . Počiva svoj ​​glas , pitje veliko tekočine in poskuša nekaj drugih domačih pravnih sredstev lahko pomirjajo grlo in pomaga pri obnavljanju takoj. Počitek Your Voice

Izogibajte petje , govoril in klirinških grlu , dokler vaš glas se je vrnil v normalno stanje . Ko začnete počutiti bolje , nežno ogreje svoje glasilke , ki jih brenčanje za 5 do 10 minut naenkrat. V naslednjih nekaj dneh postopoma zgraditi bolj zahtevnih pevskih vaj , ampak takoj ustavi , če vaše grlo počuti napeti ali zveni tvoj glas hripav .
Pijte pravi tekočinah

Pijte čim več tekočine , kot si lahko , vendar bi se izognili molznice , kofein , alkohol in citrusov pijač , saj te pijače povzročajo dehidracijo ali draženje ali proizvajajo sluz .
uporabite vlažilnik

Vdih paro, prežeto z eteričnimi olji , kot so evkaliptusa ali poprove mete , bo pomirjajo grlo in povečanje vlažnosti v tem območju . Če živite blizu morja , boste uživali podobne ugodnosti, ki jih vdihavajo breezes morju .
Bodite pastile

Številni nastopajoči priporočamo pastile z medom , mentola in evkaliptusa , posebej Halls Mentho - Lyptus , Ricola , Vocalzone in Slippery Elm . Kašlju pomirjajo in plašč poškodovan gube na glasilkah .
Bodite Vitamin C

Vitamin C pomaga v boju proti hladnih mikrobov , ki lahko pospešitev okrevanja . Lahko jemati vitamine ali jesti sadje in zelenjavo , da bi dobili potrebno količino . Priporočeni dnevni zahteva je 60 miligramov , vendar pa bi morali podvojiti ta znesek med okrevanjem.