Kako Walk Through Grief kot najstnik

Kot najstnik , bižalosti si obraz prišel od smrti enega od staršev ali prijatelja , izgubo vašega doma ali ne in dosegel dosežek ste imeli svoje srce nastavite na . Tako boste obdelavo vaše žalosti niti vas naredi močnejše in vas postavi v prostor strahu . Kotmlada oseba , s toliko življenja pred seboj , s katerimi se sooča vaše žalosti in učenje, kako ravnati svoja čustva , jetežko, ampak je potrebno, življenjska lekcija . Navodila

1

Pokažite svoje občutke . Občutki najstnika so prav tako pomembna kot občutki odraslega . Gotovo je , da se počutijo žalostno v obdobju žalovanja . Moški najstniki ne potrebujejo bati, da gledamo kot šibko , če jokajo . Dovolite si, da se počutijo faze žalosti - zanikanje , jeza , pogajanje , depresija in sprejetje. Razumeti, da se lahko počutite več čustev v danem trenutku . Ni narobe način za izražanje žalosti , dokler ga ne škodujejo sebe ali druge . Pisati pesem , barvanje sliko ali ukvarjanje s športom , so le nekaj možnosti imate .
2

Pogovor z negovalno odraslih o vaših občutkih . Če se ne počutite udobno sedel in ob pogovoru , pojdite na sprehod , medtem ko govorim . Ne skrbite za varovanje čustva poslušalčevo . Naloga skrbna odraslih je, da razumemo, da se boli in da ne veste , kako ravnati v takšnih močna čustva .
3

Izrazite svoje žalosti umetniško . Slikarstvo, kiparstvo ali glasba so vse učinkovite možnosti , da izrazijo svoje žalosti. Če igrate glasbeni instrument , napisati pesem , ki izraža faze žalosti , ki jih boste skozi. Potem ko jepesem igrajo hitro in glasno izraža jezo . Spreminjanje melodijo za počasno in mehko izraža žalost. Izliv čustev ima možnost, da vam pomaga bolje počutili , če bi le za trenutek .
4

Branje knjig , ki ponujajo predloge o ravnanju z žalostjo . Za predloge knjig , prosite svetovalca v šoli, vaš pastor ali terapevta . Pogovorite se z nekom o informacijah, ki ste jih prebrali v knjigi . Če imate vprašanja, se od njih zahteva. Brez vprašanj so preveč neumno vprašati.
5

Povejte svoje starše ali skrbnike , če boste potrebovali prostor . Obstajajo lahko dnevi, ko jih potrebujete , da bi jih sami obvladovati svoje žalosti , to jenaraven del procesa žalovanja
6

počastimo spomin svojega bližnjega , čežalost ste se sooča , je . smrt . Darovati časa ali denarja za vzrokje bila oseba všeč . Nadaljuje tradicijoljubljene začel. Pogled na slike in gledal družinske posnetke . Napisati opombe na osebo. Karkoli, da vam pomaga zapomniti in se počutijo blizu osebi, ki je umrla vam bo dala moč v času vašega žalujočih .
7.

Ne pozabite, da niso vsi odrasli vedeli, kako ravnati v žalosti. Odrasla oseba lahko rekli stvari, ki vam niso všeč , v poskusu, da bi pomagali počutite bolje. Je prav, da povem to osebo ne želite govoriti o tem , dokler vam govoriti z nekom .