Ways vedeti, če ste trpijo zaradi depresije

Depresija jeresno stanje, ki prizadene veliko ljudi po vsem svetu . Vsi počutijo navzdol od časa do časa , vendar trajna občutki obupa in žalosti je lahko razlog za skrb . Osebno okoliščino , kot tudi notranje kemične pomanjkljivosti združiti , da bi na napade depresije . Prvi korak k premagovanju depresije je, priznava, da lahko vi aliljubil na ima problem . Bodite pozorni na naslednje simptome, da ugotovi, če je zdravljenje potrebno. Čustvene Simptomi

Bodite pozorni na čustvene simptome depresije . Občutki žalosti in brezupa veljajo zaklinično depresivni . Morda boste sami počutite ničvredni ali jok brez očitnega razloga . Občasne epizode depresivnega vedenja so normalni , vendar stalne težave s takimi občutki so lahkoznak, da je depresija nastavite noter samomorilne misli ali vedenje je treba jemati posebej resno, je treba poiskati strokovno pomoč za tiste, ki kažejo znake samomorilnih nagnjenjih .

telesnih simptomov

Depresija je več kot le občutek modro . Lahko se pojavi izguba zanimanja za običajne dejavnosti , ki so bile nekoč prijetna , ali težave s spanjem skozi noč . Veliko ljudi, ki se ukvarjajo z depresijo pridobijo ali izgubijo težo. Nekateri spopasti z depresijo , ki ga jedo več , medtem ko prenehajo jesti , kar vodi do večjega nihanja telesne teže . Splošni občutek nemira so pogosti. Depresivni ljudje pogosto počutijo utrujeni ali šibkejša od normalne . Morda boste prav tako trpijo zaradi nepojasnjenih fizičnih težav, kot so napete mišice ali migrene . Spremljajte morebitnih telesnih simptomov depresije in govoriti z zdravnikom o možnih rešitvah .

Psihični simptomi

Eden od načinov za povedati , če imate depresija oblika je, če ste začeli , da imajo veliko težav koncentracijo. Splošni občutki žalosti , skupaj s pomanjkanjem ostrenjem in težavah sprejemanju odločitev bi lahko bila povezana s klinično depresijo . Če se vam zdi, da vaš um je manj ostra , kot je nekoč bil in ste se spopadajo z obupom ali stresa , razmislite o pogovoru z medicinskega strokovnjaka, ki vam lahko ocenili za depresijo zdravljenja .