Kako ravnati z Depressed Matere

lahko Imeti otroka je eden odnajbolj vesel in najbolj prepričljivo , časi življenju ženske . Mnoge ženske gredo skozi času izrednih čustev po porodu , običajno označeni z nihanje razpoloženja in jok uroke . V nekaterih primerih so ti čustveni poskusi trajajo dlje in razvije v hudo vrsto depresije znan kot poporodne depresije . Ocenjuje se, da 15 do 20% za nove matere doživljajo poporodno depresijo po rojstvu otroka . Samozdravnik lahko diagnosticira poporodno depresijo , ampak poziv diagnoza in zdravljenje lahko pomaganova mati obvladovati simptome in pravilno skrbeti zase in za svojega otroka. Tisto, kar potrebujete
Doctor
Medikacija
Proste Prikaži več navodil
Ukvarjanje s poporodno depresijo
1

Prepoznajte znake poporodne depresije . Simptomi se lahko pojavijo kadarkoli v nosečnosti ali v prvem letu po tem, ko jeotrok rojen . Simptomi vsakogar , so različni, vendar na splošno poporodna depresija znaki so razdražljivost ali jezo , žalost , pomanjkanje zanimanja za otroka , vidne spremembe apetita ali spanja in misli o samopoškodovanju otroka ali sebe . Obiščite zdravnika , če imate katerega od teh simptomov .
2

poiskati strokovno pomoč . Svetovanje omogočanova mama govori s svojimi čustvi in delo s strokovno razumevanje vprašanj in razviti strategije za ravnanje težav . V nekaterih primerih pa lahko pomaga, da imajopartner ali drugi družinski člani pridružijo svetovanj , tako da se lahko naučijo strategij za pomočnova mati obvladovati.
3

jemati zdravila , če je predpisana . Poporodna depresija se lahko zdravijo z antidepresivi , čeprav so nekatere matere okleval , da bi antidepresivi , saj lahko zdravila vstopijo v materino mleko . Zdravnik vam lahko predpiše zdravilo , ki nima škodljivih stranskih učinkov za vašega otroka , če dojite . Hormonska zdravljenja so tudi pokazale, da pomaga pri zdravljenju poporodno depresijo; estrogena zdravljenje lahko prepreči hiter padec estrogena , ki se pojavi po porodu , ki je mislil , da prispeva k poporodne depresije .
4

razvoj zdravega načina življenja . Mayo Clinic priporoča, da nove matere se odločajo za zdrav način življenja , da bi zagotovili hitrejše okrevanje poporodne depresije . Ti priporočam, zdravo prehrano in redno vadbo , kot tudi izogibanje alkoholu . Preživljanje časa s prijatelji in družino, je lahko koristno , vendar so realna pričakovanja za sebe . Vam ni treba imeti čist hišo ali pa supermom . Končno, se čas zase , tudi če je leuro ali dve , da se sprostite in združil .
5

Prosite za podporo. Poporodna depresija ni nikomur " kriv ", in to se lahko zgodi vsakomur . Matere, ki so se ukvarjali s katero koli vrsto depresije v preteklosti ali pa so pod povečanim stresom zaradi finančnih, zdravstvenih ali drugih skrbi , ne obstaja večje tveganje za pojav poporodno depresijo . Ne pozabite, da je poporodna depresijabolezen, in boste morali , da bi dobili pomoč. Pomembno je, da partnerji , prijatelji in sorodniki , da je razumevanje in podpirajo nove matere , in ponuditi kakršno koli pomoč , ki jih lahko .