Glede na New England Journal of Medicine , debeli otroci in najstniki so do 25 odstotkov večje tveganje za diabetes pred sladkorno boleznijo in kasneje tipa 2 . Pravkar izgubili 10 do 15 kilogramov teže občutno pade ta dejavnik tveganja . Razumevanje vzrokov debelosti in zdravljenju težave so pomembne za zagotavljanje zdravstvenega varstva in kakovosti življenja odraslih otrok. Otroci so odvisni od odraslih v svojem življenju za nakup hrane , spodbujajo vadbo in jih naučiti, kako ohraniti zdrav življenjski slog.
Velikost
Pre - diabetes pogosto videti v otroci , ki so predebeli . Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , otroci z velikostjo pasu več kot 90 odstotkov svojih priporočil zdravega velikosti, so bolj izpostavljeni tveganju za diabetes pred sladkorno boleznijo in kasneje tipa 2 . Znižanje teže in jedro telesnih vaj, ki lahko zmanjšajo obseg pasu obod in pomagajo debeli otroci postali bolj zdravo.
Zmote
Mnogi ljudje mislijo, da debeli otroci ne končajo s sladkorno boleznijo - da je vedno čas, da izgubijo težo. Nekateri starši mislijo , da so njihovi otroci , saj so bili maščobe otroci in nimajo sladkorne bolezni ni ogrožena . Po mnenju Ameriškega združenja za diabetes , ljudje, ki se pojavijo simptomi, pre - diabetes , imajo pogosto sladkorne bolezni tipa 2 v pičlih 10 letih .
Preprečevanje /Solution
Povečanje zneskov maščobnih kislin omega -3 v prehrani otrok lahko pomaga pri preprečevanju sladkorne bolezni tipa 1 . Po mnenju lista American Medical Association, je dodal omega- 3 maščobnih kislin v prehrani otrok zmanjša tveganje za sladkorno boleznijo tipa 1 pa kar za 55 odstotkov.
Po podatkih Ameriškega združenja za diabetes , pogosto , tip diabetes 2 lahko povzroči sladkorno boleznijo tipa 1 kasneje v življenju . Spreminjanje prehrane , življenjskega sloga in težo otrok lahko bistveno zmanjšajo njihove možnosti za razvoj sladkorne bolezni tipa 1 kot odrasli .
Dieto in telesno vadbo Spremembe
Dodajanje živila, kot so temno hladno vodo, ribe, lupine ribe, orehi , sojini izdelki in mandlji lahko pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za razvoj sladkorne bolezni pri otrocih s prekomerno telesno težo . Vključujejo široko paleto živil v otrokovo prehrano za pomoč pri zmanjševanju telesne teže in za poučevanje izbire zdravega življenjskega sloga. Zagotavljanje možnosti izbire zdrave hrane za starejše otroke in najstnike .
Spodbujajte svojo družino, da se pogosto izvaja , da izgubijo težo in imajo aktiven življenjski slog . Na primer , gredo na izlete na lokalnih botaničnih vrtovih , obiskali vodni park v poletnih mesecih ali pa smetar lovski revir v vaši družini dvorišču . Hop na kolo in iti družinsko kolesarjenje v zgodnjih večernih urah. Najlažji način , da izgubijo težo, je z aktivnim življenjskim slogom .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com