Diabetes Glukoza Monitoring &Vaja

Vaja jeučinkovit način za vzdrževanje normalne ravni sladkorja , seveda silijo shranjene sladkorja v krvi za pretvorbo v energijo. Spremljanje glukoze v krvi omogoča sladkornim bolnikom z instant branja , tako da se lahko spremeni obroki , prigrizki in fitnes rutino , kot je potrebno . Pomen

Krvni sladkor je treba opraviti pred 30 minut, da se izvaja rutine in tik pred za zagotovitev doslednega normalne odčitki optimuma za zdravo telesno aktivnost .
Učinki

Spremljanje pred vadbo jezdrava previdnost , saj se raven sladkorja seveda znižali za telesno aktivnost . Pred vadbo branja v območju 100 do 250 mg /dl kažejo varnih vrednosti za aerobno vadbo in trening moči .
Preprečevanje /Solution

Krvni sladkor odčitki nižja od 100 mg /dl so prenizke za vadbo in bi lahko povzročilo hipoglikemične epizode. Jedo piškote ali sadja lahko obnovite sladkor na normalni ravni, ki omogoča delo z vajo .
Opozorilo

Levels dosegel 250 mg /dl , so varna za vadbo , saj bi dejavnost izzivati škodljivo stanje imenujemo ketoacidoza . To se zgodi , če ni dovolj inzulina v telesu nadzorovati raven sladkorja ustrezno .
Časovni okvir

Poleg branja , je treba nadzorovati glukozo pre- vaja zjutraj , preden vse obroke in prigrizke in eno uro po jedi . Pred obrokom ciljno območje za zdrave ravni sladkorja je od 70 do 120mg/dL s post- obrokov obravnavah , usmerjenih v 140mg/dL ali nižja.