Noge vas srbijo in pečejo in veste, da imate sladkorno bolezen, kaj storiti?

Če imate sladkorno bolezen in imate srbeče in pekoče noge, je pomembno, da takoj ukrepate, da odpravite to težavo. Tukaj je nekaj korakov, ki jih morate storiti:

1. Posvetujte se z zdravnikom :

Čim prej poiščite zdravniško pomoč. Zapleti stopal, povezani s sladkorno boleznijo, so lahko resni in lahko zahtevajo posebno zdravljenje. Naj vam zdravnik pregleda stopala in ugotovi vzrok srbenja in pekočega občutka.

2. Nadzirajte svoj krvni sladkor :

Visoka raven sladkorja v krvi lahko prispeva k poškodbam živcev in slabi cirkulaciji v stopalih, kar vodi do srbenja in pekočega. Poskrbite za učinkovito uravnavanje ravni sladkorja v krvi z zdravili, dieto in telesno vadbo, kot vam je predpisal zdravnik.

3. Preverite okužbe :

Srbeče in pekoče noge lahko kažejo tudi na glivično ali bakterijsko okužbo, kot je atletsko stopalo. Zdravnik vam bo morda priporočil protiglivična ali antibiotična zdravila za zdravljenje okužbe.

4. Vadite dobro nego stopal :

- Vsak dan preglejte svoja stopala, ali so na njih nastali žulji, ureznine ali kakršna koli sprememba barve kože.

- Umijte si noge z blagim milom in mlačno vodo, nato jih temeljito osušite, še posebej med prsti.

- Navlažite stopala, da preprečite suhost, vendar se izogibajte nanašanju losjona med prste.

- Nosite udobne čevlje, ki se dobro prilegajo in zagotavljajo dobro oporo.

- Izogibajte se bosi hoji, saj lahko s tem povečate tveganje za okužbo.

5. Olajšajte srbenje in pekoč občutek :

- Za lajšanje srbenja in pekoč občutek lahko uporabite pomirjujoče kreme ali gele za stopala.

- Začasno olajšanje lahko zagotovijo tudi namakanje s hladno vodo ali hladni obkladki.

- Izogibajte se praskanju prizadetih območij, da preprečite poškodbe kože.

6. Ostanite aktivni :

Kolikor je mogoče, se redno ukvarjajte s telesno aktivnostjo, da izboljšate prekrvavitev v stopalih. Vendar se izogibajte premočnemu pritisku na prizadeta stopala in se pred začetkom kakršnega koli novega režima vadbe posvetujte s svojim zdravnikom.

7. Nosite dihalne nogavice :

Odločite se za nogavice iz naravnih vlaken, kot je bombaž, da zmanjšate potenje in nabiranje vlage v čevljih.

Ne pozabite, da je obvladovanje sladkorne bolezni ključnega pomena za preprečevanje in obvladovanje zapletov na stopalih. Z upoštevanjem zdravnikovih navodil in ustrezno nego svojih stopal lahko zmanjšate tveganje za razvoj resnih težav, povezanih s sladkorno boleznijo.