Kako okrepiti vranica

vranica , ki se nahaja pod rebri na levi strani trupa , služi kot glavni organ za prebavo. Vranica je odgovoren za absorpcijo in transport hranilnih snovi , varujejo telo pred okužbo in spodbuja presnovo telesne tekočine v telesu , po Boston zdravstvene trenerja . Zaradi pomembnih nalog vranice je , da je pomembno , da skrbijo za te organa in zagotovijo, da je še vednomočna in vitalni organ . Tisto, kar potrebujete Neomejeno Goldenseal Neomejeno zelenjave Neomejeno Zrna
Proste Prikaži več navodil
Krepitev vranica
1

Žvečite hrano temeljito. Po mnenju Boston zdravje Coach , žvečiti 35 do 40 -krat na ugriz hrane. To pomaga okrepiti vranico , tako da je lažje zaorgan za distribucijo hranil v velikih in majhnih črevesje. " ( Žvečilnih hrano temeljito ) mešanice hrane s slino , jo alkalizes in je bolj usklajen z vranico ," pravi trener Boston zdravje .
2

Bodite zelišč Goldenseal da se ubranijo pred bakterijskih okužb . To zelišče krepi vranico , ki ga ustvarja učinek razstrupljanja , da urejajo delovanje vranice , v skladu s tiskovnih evidence in Sentinel .
3

Vključi zdravilne zelenjave v dnevni eating režima. Po mnenju Boston zdravje Coach , jedo špargljev , kumare, stročji fižol , grah in zelena paprika krepi vranico . Druge vrtnine , vključno z listnato zelenjavo in squash pomaga tudivranica postalamočnejša organ .
4

Po Boston zdravje Coach , jedo zrna , kot so ječmen, riž in proso krepi vranico .