Kako bi opral sečne kisline

Beljakovinski bogata hrana vsebuje visoke vrednosti purinov , da pri presnovi proizvodnjo sečne kisline . Sečne kisline začne v krvnem obtoku , se prenese v ledvice , in je razporejen preko urina . Simptomi sečne kisline visokih vključujejo težave z uriniranjem , vročina, mrzlica, ledvični kamni, in protin (otekanje spoja zaradi sečne kisline kristali depozitov ) . Zmanjšanje ravni sečne kisline v telesu se bo zmanjšala možnosti za nastanek protina in drugih resnih zdravstvenih težav. Na srečo, lahko metode vključujejo sadje, porabo vode , odprava purinskimi bogata živila bi vaše telo odplavila sečne kisline . Tisto, kar potrebujete
Jabolka
2 žlici. trpka češnja sok
navadnega jogurta
Skuta
riža
belega kruha
Voda
Proste Prikaži več navodil zmanjšanje sečne kislinesladko-kisla Way

1

Zaužijte eno rdečo ali zeleno jabolko po vsakem obroku . Bodite prepričani, da ne olupiti jabolko pred zamuden. Jabolko je koža Vitamin C bogata in naj bi se zaužili čim bolj pogosto , da se ohrani zdravje metabolizem , kar lahko aideproizvodnjo sečne kisline . Jabolka vsebujejo zdrave kisline, na primer galakturonske in jabolčne kisline , ki so naravno razstrupljanje telesa in odpravo sečne kisline .
2

Pijte 2 žlici. trpka češnja soka na dan. Češnje vsebujejo flavonoide, kemične spojine , ki določajo naravni pigment obrata , ki se topi velike količine sečne kisline v krvnem obtoku .
3

Še naprej uživati ​​rdeče ali zelene jabolka in kiselkasti češnjev sok za šest tedne za najboljše rezultate.
Prehrana in sečne kisline
4

Zaužijte purinskih bogate hrane in pijače v zmernih količinah. Purinskih bogata živila vsebujejo organov meso, perutnino , jagnjetino, svinjino , Lima fižol, grah črne oči , alkoholne pijače , itd ( glej vire enega ) . Porabijo purinskih bogate hrane in pijače enkrat na teden , da se prepreči razvoj sečne kisline .
5

Nadomestni purinovih bogata živila z nizko vsebnostjo maščob živila, ki vsebujejo malo purinov . Živila, kot so navadni jogurt , skuto, kuhanega riža in belega kruha , je treba vključiti v vsakodnevni prehrani za purinov bogato zamenjavo hrane .
6

Popijte najmanj osem 8- unča kozarcev vode na dan. Voda vsebuje različne minerale , bistvene za ohranjanje zdravja telesa . S sposobnostjo za spiranje škodljivih strupov in bakterij iz telesa , mora biti voda se porabi na dnevni osnovi za preostanek svojega življenja .