Ali lahko jeste čebulo, če imate protin?

Da, čebulo lahko jeste, če imate protin. Čebula ni hrana z visoko vsebnostjo purinov, zato ne bo povzročila napada protina. Pravzaprav so nekatere študije pokazale, da lahko čebula dejansko pomaga zmanjšati tveganje za protin. Neka študija je pokazala, da so ljudje, ki so redno jedli čebulo, manj verjetno zboleli za protinom kot tisti, ki niso jedli čebule. Druga študija je pokazala, da lahko čebula pomaga znižati raven sečne kisline v krvi, ki je dejavnik tveganja za protin.

Seveda je vedno pomembno, da se pred kakršno koli spremembo prehrane posvetujete s svojim zdravnikom. Če imate protin, vam bo zdravnik morda priporočil, da omejite vnos nekaterih živil, kot so rdeče meso, meso iz organov in morski sadeži. Vendar pa čebula običajno ni na tem seznamu živil z omejitvami.

Čebula je zdrava in vsestranska zelenjava, ki jo lahko uživajo ljudje s protinom. So dober vir vitaminov, mineralov in antioksidantov, lahko pa tudi pomagajo zmanjšati tveganje za napade protina.