Simptomi anksioznosti Glavoboli

Anksiozne glavoboli so običajno težko diagnosticirati , ker oni so povezane s posebnimi vrstami bolečine. Oni so tudinajpogostejši tip glavobola . Ljudje, ki jih imajo ponavadi pod stresom ali imajo svoje glave v napetih položajih za dalj časa . Zdravljenje lahko vključujejo spremembe življenjskega sloga , kot tudi zdravila. Anksioznost glavoboli so znani tudi kot stres ali napetosti glavoboli . Večina ljudi ne občutijo slabost ali občutljivost za svetlobo z njimi , za razliko od migrene . Simptomi

Za večino ljudi , anksioznost glavobol povzroči boleče in topo bolečino , včasih opisana kot stiskanjem, namesto utripajoča občutek. Te so ponavadi začeli blagi in slabše daljšem časovnem obdobju. Bolečina je lahko na zadnji strani glave in vratu, templjev , čelo ali obeh straneh glave. Morda imate tudi mišična napetost in bolečine v glavi in vratu z anksiozno glavobolom.
Vrste

Anksiozne glavoboli so razvrščeni bodisi kot kronično ali občasno , odvisno od tega, njihovo resnost in kako dolgo trajajo . Posamezniki, ki so z diagnozo epizodnih glavobolih zaradi napetosti imate blago ali zmerno bolečino, ki se pojavlja manj kot 15 -krat na mesec . Bolečina lahko traja kjerkoli od pol ure na teden . Če se glavoboli zgodilo več kot 15 -krat na mesec ,pogoj je kronična .
Povzroča

Osnovni vzrok anksioznosti glavobolov je napetost v vratu in glavi mišice . To se lahko vložena bodisi fizični ali psihični stres . Držite glavo v ukrivljenem ali zvit položaj za dalj časa vodi v sev . Pogosti primeri tega imajo slabo držo , upogibanje vratu , medtem ko uporabljate računalnik , in se sklanjajo nad brati knjigo . Presežek skrbi, tesnobe in stresa lahko povzroči tudi , da se nehote zaostritev teh mišic in privede do glavobola .
Zdravljenje

Večina anksioznih glavoboli mogoče zdraviti zover- - števec bolečinam , kot so ibuprofen . Prav tako je treba sprejeti takoj, ko opazite začetek glavobola . Druga preprosta sredstva vključujejo ob vročo prho ali kopel , uporabo toplote ali ledom in masažo . Čebolečina je huda ali pogoste , govoriti z zdravnikom o drugih možnostih .
Preprečevanje

To je bolje, da se prepreči tesnobe glavobole in ne zdravljenje simptomov , ko se pojavijo . Začnite tako, da ugotovi, ali jevzrok za vaše bolečine fizično, psihično ali oboje . Sprejmejo ukrepe za zmanjšanje stres ravni , kot so svetovanje, dobili dovolj spanja in preživljanje časa na prostem . Iztegnite vrat in ramena mišice pogosto. Izboljšajte svojo držo , in se prepričajte , da ste dobili dovolj gibali .