Watch otrokovo težo. Otroku majhne dele zdrave in naravne hrane . Cut junk hrane , pizza, kofein in sodo iz prehrane vašega otroka . Vode in mleka z nizko vsebnostjo maščob so najboljši napitki za vas otroka. Sadni sokovi , ki so visoko na kisline, kot sokov agrumov , lahko poslabša težavo. Ananasov sok , pa lahko ublaži želodčne težave . Banane, lubenice in kumare se priporoča tudi za blago prehrane .
2
Feed vaš otrok uro ali več pred spanjem.
3
obleko vaš otrok v ohlapna oblačila . Tesna obleka pritiska na želodec in lahko povzroči zgago.
4
Poskrbite, da vaš otrok ne opravlja vsaj eno uro vsak dan. Vaja pomaga nadzorovati otrokovo težo. Pojdi na sprehode ali kolesarjenje z njimi , ali igrajo takšne športe , kot so nogomet ali košarko . Poskusi, da bi uresničevanje zabavno , da se ne zdi, kot chore .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com