Naredite svoj Alka - Soda podoben zgago in prebavne rešitev z mešanjem sode bikarbone in vode v enakih delih . Lahko poskusite tudi kumina semen v vodi, koriander sok ščepec soli , ingver čaj, čaj iz poprove mete in cimet v vodi . Te stvari je mogoče sprejeti tako proaktivno preprečevanje simptomov in za davčne olajšave , ko se pojavijo .
Fruit
pojejte kos sadja po obroku ali če opazite simptome zgage ali prebavnih motenj . Papaya deluje dobro , saj ima encim papain , ki pomaga pri prebavi . Banane pomagajo , saj plaščželodec in grozdje pomagati, ker so veliko vlaknin in nizka vsebnost kislin .
Nuts
Save malo prostora , ko jedo in imajo nekaj mandljev . Surovi mandlji olajšal zgago , ker so visoki olja in olja nevtralizirajo želodčno kislino . Lahko jih jeste preemptively , da se prepreči zgago ali ob prvem znaku zgago .
Licorice
Bodite sladki koren koren tablete za lajšanje prebavnih motenj ali zgage . Sladki koren vsebuje glicirrizin , ki zmanjšuje vnetja in varuje želodec . Vendar pa bi sladki koren nikoli uporabljati dolgoročno ali ženske, ki so noseče ali doječe .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com