Zdravniški nasvet za visok krvni tlak

so Napredek v raziskavah izboljšano upravljanje visokega krvnega tlaka . Kar smo nekoč mislili, da je bilasprejemljiva stopnja merjenja krvnega tlaka spremenilo . Vemo , da jekombinacija zdravil in upravljanje življenjskega sloga, potrebno za ohranitev zdravega krvnega tlaka, z namenom preprečevanja bolezni srca , kap in bolezni ledvic , kot tudi zmanjševanju tveganja za metabolični sindrom . Pomen

Visok krvni tlak povzroča škodo . Mnogi ljudje prezreti višje krvni tlak odčitki preprosto zato, ker se ne počutim sick.Two vrst visokim krvnim tlakom obstajajo - bistveno in primarno hipertenzijo. Lahko imate visok krvni tlak, za let brez vednosti . Vključijo v program rednega zdravstvenega pregleda . Ne, ne moreš zdravljenje zvišanega krvnega tlaka , če ne veste o tem. Se proaktivno o zmanjšanju vaše tveganje za zaplete bolezni kasneje v življenju . Sčasoma , visok krvni tlak, vpliva na vse nas , kot naš žil starosti in postanejo manj upogljiva .

Učinki

ko srce črpalke , ga potisne kri proti arterij . Ko arterije postanejo ozka , da jeodporen na pretok krvi . Sčasoma se žile pride do poškodb, ki povzročajo zobne obloge lažje oblikovati , spodbujati srčni napad. Možno je, da bi oslabili glavne krvne žile , ki povzročajo izboklino , ali anevrizma , postane življenjsko nevarna , da se iz razbitih in krvavitve . Skupna mesti anevrizem soabdominalne aorte inmožganov , ki vodi do hemoragična kap .

Ena od komponent metaboličnega sindroma je visok krvni tlak ( doživlja enega od simptomov, metaboličnega sindroma nas bolj dovzetno za drugim ) , diabetes , povečanje telesne mase, odpornost na inzulin in visok holesterol in raven trigliceridov .

visok krvni tlak lahko privede tudi do srčnega popuščanja . Prekata srca razširja od konstantne uporu pretoka krvi , ki povzročatlačnega mehanizma , da postanejo manj učinkoviti . Ko se to zgodi, kri podprla , zaradi česar tekočina kopiči v telesu . Simptomi so težko dihanje, pridobivanje telesne teže in otekline . Sčasoma se je močno vplivalo na kakovost življenja . Srčno popuščanje je nepovraten , in lahko tudi vplivajo na ledvice , saj poskušajo držati korak s povpraševanjem .

Vrste

Primarne ali bistveno hipertenzija , prizadene 90 do 95 odstotkov ljudi . Ni očitnega vzroka . To jetip , ki se pojavi postopoma slabša s starostjo.

Majhno večino ljudi , sekundarna hipertenzija jeposledica osnovnega stanja . Tumorjev, nenormalnosti ledvic, srca pomanjkljivosti že od rojstva, apneja v spanju in nekaterih zdravil , ki vsebujejo poživila, lahko prispeva k postopni , vendar bolj pogosto , nenaden pojav sekundarne hipertenzije .
Identifikacija

zdravnik bo rešila vzrok za visok krvni tlak. Hipertenzija ponavadi vodijo v družinah , in je povezana s staranjem. Vaš krvni tlak mora biti pod 120 /80. Nekateri zdravniki Predlagam, 115/75 , kot je bolj zdravo cilja . Majhno povečanje meritev krvnega tlaka , lahko znatno poveča tveganje za bolezni srca. Prva stopnja visokega krvnega tlaka vključuje odčitke 140-159 mm /Hg, s diastolični krvni tlak od 90 do 99 mm Hg .

, Starejših od 50 , sistolični (top število) postane bolj pomembno . Diagnosticiranje visok krvni tlak je lahko potrebnih več obiskov pri zdravniku . Je skupno, da omogočajo več obiskov , z več kot eno obravnavi še pred začetkom zdravljenja .
Preprečevanje /Solution

Če ne morete zatiranje hipertenzijo skozi življenjski slog se spreminja sama , potrebna so zdravila . Skupne zdravila so zaviralci alfa , diuretiki , beta blokatorji , in kalcijevih kanalčkov in vazodilatatorji . Izbira je pestra, zato bi morali vztrajati pri zdravnikovega nasveta v poskusih , da bi našli zdravilo krvnega tlaka , ki ustreza vašim načinom življenja in povzroči z najmanj stranskih učinkov .

Prenehajte kaditi , če imate visok krvni tlak . Še naprej kaditi , bo to samo še poslabša . Pomembno je, da izgubijo težo , morda eden od najbolj koristnih stvari, ki jih lahko storite, da pomaga pri kontroli krvnega tlaka. Več o tem, da se sprostite in si skupaj prizadevajo za obvladovanje stresa. Eden od najboljših načinov za začetek je z vadbo . Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden se ukvarjajo z vsemi novimi dejavnostmi.

Jejte veliko sadja in zelenjave. Visoko na seznamu pomočniki so grozdje in sok rdeče pese . Ekstrakt oljčnih listov je bilo tudi ugotovljeno , da pomagajo pri zniževanju krvnega tlaka . Sadje in zelenjava nam posredujete dušikovega oksida , encima , ki je bistvenega pomena za zdrave krvne žile in celično delovanje . Ne morete dobiti sinergijo , potrebno za optimalno zdravje iz dodatka . Seveda , paziti na vnos soli, ki je bistvena sestavina za nadzor krvnega tlaka .