Zakaj bi vaš bbt yoyo tik pred menstruacijo?

Lutealna faza je faza menstrualnega cikla, ki nastopi po ovulaciji in pred nastopom menstruacije. Med lutealno fazo rumeno telesce, ki je majhna žleza, ki nastane na jajčniku po ovulaciji, proizvaja hormon progesteron. Progesteron pomaga zgostiti sluznico maternice v pripravi na implantacijo oplojenega jajčeca.

Če do implantacije ne pride, bo rumeno telesce nazadovalo in raven progesterona bo padla. Ta padec ravni progesterona povzroči razgradnjo maternične sluznice in začetek menstruacije.

Bazalna telesna temperatura (BBT) je medida najnižje temperature, ki jo vaše telo doseže v mirovanju med spanjem. BBT se lahko uporablja za spremljanje ovulacije, saj se po ovulaciji običajno dvigne za približno 0,2-0,5 stopinje Fahrenheita.

Tik pred menstruacijo lahko BBT yo-yo ali niha. To je zato, ker se v tem času ravni progesterona in estrogena v telesu hitro spreminjajo. Te hormonske spremembe lahko povzročijo dvig in padec BBT.

Če poskušate zanositi, je pomembno, da se zavedate različnih faz menstrualnega ciklusa in sprememb BBT, ki se lahko pojavijo med vsako fazo. Te informacije vam lahko pomagajo določiti najboljši čas za spolne odnose in izboljšajo vaše možnosti zanositve.