Kako preprečiti nočno potenje

so nočno znojenje imenujemo hiperhidroza v medicinsko stroko . Čeprav je zagotovljeno ne pozdravi , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, kot preventivne ukrepe . Delo z zdravnikom diagnosticirati vzrok vaših nočno potenje , ker jih je lahkoposledica različnih hormonskih vprašanj . Tisto, kar potrebujete
Tuš
dodatke vitamina B
Proste Prikaži več navodil

1

Bodite dnevne dodatke vitamina B . Dnevni režim vitaminov , predvsem skupine B- vitaminov , lahko zmanjša pogostost nočno potenje . Delo z dietetik , da poskrbite, da boste ne pretiravajte odmerek vitamina B , ampak da ste dobili pravilen znesek za vas.
2

preučiti možnost alergij na hrano . Nekatere alergije na živila so povezana z nočno potenje . Izdelavo sestanek z alergolog bi ti dal namig o nekaterih živilih , da se prepreči , kar lahko morda pomagajo pri boju proti nočno znojenje .
3

Poskusite hladen tuš pred spanjem . Kitajci verjamejo, da bohladen tuš pred spanjem ublaži nočno znojenje . To ne bi bilo prijetno , vendar pa bi lahko pripomogla k boljši spanec .