ofenzivno ali živahna dejavnost , kot je dvigovanje težkih ali trdi kašljanjem ali kihanjem , lahko povzroči trebušne nategnjene mišice .
Diagnoza
zdravnik bo pregledal vaš trebuh in vas prosim , da to sit -up ali krč , da preverite svoje simptome . Zdravnik vam bo tudi za izboklino v trebuhu , ki bi nakazovale, trebušne stene kilo , ki se lahko pojavi , česolza gre vse skozi mišice ter kritjem trebuha .
Zdravljenje
zdravljenje v trebuhu nategnjene mišice , ledpoškodoval površino za približno 20 minut na vsake tri do štiri ure , doklerbolečina ne izgine . Lahko vzamete tudi protivnetna zdravila , kot je predlagal vaš zdravnik , in to rehab vaje za tonus mišic . Če imate trebušne kile , vam bo morda potrebna operacija .
Premisleki
Glede na University of Michigan zdravstvenega sistema , da je varno , da se vrnete na običajne dejavnosti , ko lahko ovinka v pasu , da bi dosegli proti prste in nato vzravnano brez bolečin .
Preprečevanje
dobro napeta trebušne mišice sonajboljši način , da se prepreči trebuhu nategnjene mišice . Prav tako se prepričajte, da pravilno dvigovanje težkih predmetov , s ukrivljen kolena in hrbtu in trebuhu ravno .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com