Piriformis mišični krč Zdravljenje

sindrom Piriformis odsek ali piriformis sindrom za kratka, jenevromuskularn motnja, ki se pojavi, koishiatično živčno -živec , ki teče v ozadju piriformis mišice , v zadnjem delu stegen in zadnjice skupaj - postane stisnjen , napeti ali razdražena . Ta sev povzroča bolečine, odrevenelost , mravljinčenje in krče zadnjice in mejo ishiadičnega živca. Da bi omilili krče mišic , ki jih piriformis sindroma , je treba bolnike raztegnejo , počitek in prejemanje fizioterapijo ali masažo sej , čezdravnik meni , da bi bilo koristno . Masažne tehnike za zmanjšanje Piriformis krč nelagodje v

Mnogi zdravniki verjamejo, masaža terapija jeučinkovit in varen zdravilo za bolnike s piriformis mišične krče . Bolniki morajo biti prepričani , da obiščete licenco masažo specialist in ne poskušajte izvesti masaže sami ali z ljubljenim , saj to lahko poslabša obstoječe stanje. Masaža strokovnjaki so seznanjeni z lokaliziranimi masaž , ki bodo pomagali ublažiti bolečino in nelagodje , ki ga piriformis sindroma in zato lahko opravlja široko paleto masažnih tehnik . Ena tehnika , ki se imenuje prag terapija ali živčnomišična zdravljenje , dela za odpravo miofacialna trigger točk , ki bodo uskladili piriformis mišice. Specialist lahko uporabite tudi globoko masažo tkiva tehnike za ločevanje piriformis mišic iz okoliškega tkiva , zmanjšuje mišični krč nastanek in bolečino.
Physical Therapy Techniques za zmanjšanje Piriformis krč nelagodje v

Mnogi bolniki , ki trpijo zaradi piriformis mišični krči so svetovali svojim zdravnikom , da obiščete fizioterapevta , ki se lahko zaposli izotonične vaje za krepitev odpornosti in hitro pretegniti mišice . Te vaje, vključno naprej in nazaj lunges , delne squats , step -up in hojo po stopnicah , se osredotočila na stabilizacijo kolka in stegenske mišice . Fizioterapevti pogosto svetujejo pacientom, da uporabljajo svoje telesne teže ali tehtanega bar , da bi mišice rastejo močnejši. Kot bolniki nadaljujejo zdravljenje , lahko dodatne teže je treba dodati še dodatno okrepiti mišice in zmanjša pogostost mišične krče . Se lahko uporablja na nogi stiskalnice prav , vendar veliko fizioterapevti , da so te naprave biti manj učinkovita od tehtanih vaj .
Holistični Obdelave za zmanjšanje Piriformis krč nelagodje v

za bolnike, ki si ne morejo privoščiti ali pa ne želijo , da bi poskušali fizično ali masaže , veliko celostne možnosti pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje , ki ga piriformis mišični krči povzročajo . Bolniki pogosto najdejo udobje pri dajanju ledu pakiranj na prizadeto mišico zmanjša bolečine v mišicah in seva , ali grelne blazine , da se sprostite piriformis mišice in zmanjša mišični krč pojav . Poleg tega bi morali odrasli cilj prejeli sedem do osem ur spanja na noč , in naj se vzdrži naporna telesna dejavnost, vključno tek, kolesarjenje , skakanje in tek. Bolniki morajo zaužiti tudi hrane z veliko cimeta in kurkuma , saj imajo te začimbe naravne lastnosti anti- vnetje , ki lahko pomagajo zmanjšati bolečino in nelagodje , ki ga mišični krči povzročajo .