1. Naprezanje mišic: Prekomerna obremenitev ali poškodba mišic v vratu in hrbtu lahko povzroči mišične krče. Slaba drža, dolgotrajno sedenje ali ponavljajoči se gibi lahko obremenijo mišice in povzročijo krče.
2. Cervikalna spondiloza: To je stanje, za katerega je značilna degeneracija vretenc v vratu. Lahko povzroči stiskanje ali draženje živcev, kar povzroči mišične krče na zadnji strani glave.
3. Trigeminalna nevralgija: To je stanje kronične bolečine, ki prizadene trigeminalni živec, ki oskrbuje občutljivost obraza in glave. Lahko povzroči hude bolečine in mišične krče na eni strani obraza in glave, vključno z zadnjim delom glave.
4. Bolezni temporomandibularnega sklepa (TMJ): Motnje TMJ vključujejo težave s sklepom, ki povezuje čeljust z lobanjo. Lahko povzročijo bolečine in mišične krče v čeljusti, obrazu in zatilju.
5. Stres in napetost: Stres in napetost lahko prispevata k mišičnim krčem. Ko ste pod stresom, se lahko vaše mišice napnejo, kar povzroči krče na različnih delih telesa, vključno z zadnjim delom glave.
6. Slab spanec: Pomanjkanje ali slaba kakovost spanja lahko vpliva na okrevanje mišic in poveča tveganje za mišične krče.
7. Dehidracija: Dehidracija lahko povzroči utrujenost mišic in neravnovesje elektrolitov, kar lahko prispeva k mišičnim krčem.
8. Prehranske pomanjkljivosti: Pomanjkanje določenih hranil, kot so kalcij, kalij in magnezij, lahko vpliva na delovanje mišic in poveča tveganje za krče.
9. Zdravstvena stanja: Nekatera osnovna zdravstvena stanja, kot so motnje ščitnice, sladkorna bolezen ali nekatera nevrološka stanja, lahko povzročijo mišične krče kot simptom.
Če so mišični krči hudi, vztrajni ali jih spremljajo drugi simptomi, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem za pravilno diagnozo in zdravljenje. Lahko ocenijo osnovni vzrok in priporočijo ustrezne strategije upravljanja, ki lahko vključujejo počitek, fizikalno terapijo, zdravila ali druge posege, kot je potrebno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com