Zdravil za bolečine v mišicah

Boleče mišice se pojavijo , ko se mišice bili preveč napeti in deluje . Oteklina se pojavi , mišice bodo boleče infizično premikanje mišic boste počutili omejene. Bolečine v mišicah se lahko na splošno zdravi in ​​cured doma in ostalo je bistvenega pomena. Če se pojavibolečina v mišici za več kot tri dni lahko obstajasev prisoten , vendar na splošno , bolečine v mišicah traja približno dva dni . Povzroči

Ko so mišice preveč napeti , mali solze pojavljajo v mišičnih vlaknih . Mišice ponavadi nabreknejo zaradi tekočine stavbe v solze in bolečina se občuti kot jemišica raztegne . Ta bolečina običajno traja približno dva dni in v tem časuv mišicah čuti razpis in boleče na dotik. To je lahko boleče , da se premaknete in uporabite mišice v tem času.
Rešitev

S povečanjem pretoka in pretok krvi skozi mišico , vam lahko pomaga razgraditi in odstranite kopičenje tekočin in kislin , ki povzročajo bolečino. Zato bo vsaka dejavnost, ki vključuje povečanje toplino in pretok krvi skozi območje pomagalo tako olajšati bolečino bolečine v mišicah , kot tudi spodbujajo mišice , da se hitreje celijo .
Zdravljenje

bolečine bolečine v mišicah lahko zdravimo z uporabo katere koli over-the -counter protivnetna zdravila, kot so ibuprofen . Obstajajorazlične zdravilnimi kremami , ki jih lahko vtrite na boleče mišice . Te kreme počutim kot toploto pri uporabi in so na voljo prek okenc iz katerega koli lekarni . Masaža jeizjemno priljubljen za zdravljenje bolečine v mišicah . Masaža razteza mišice , poveča pretok krvi in ​​spodbuja limfno drenažo.
Zdravil

olajša bolečine v mišicah in pomaga pri procesu zdravljenja , lahko namakate v mišico topla kopel, uporablja toplotne paket ali sedijo v savni . To bo pomagalo , da se sprostite mišice in poveča pretok krvi. Raztezanje jezelo učinkovit način za povečanje pretoka krvi in toplino skozi mišico , vendar je treba paziti , da ne pretiravajte . Lahke vaje , kot so hoja pomaga tudi pri popravilu mišice. Eterična olja , kot so rožmarin in črnim poprom bo tudi pomagalo zmanjšati bolečino, ko se uporablja za mišice .
Preprečevanje

Da bi preprečili napenjanje in bolečine v mišicah , topla in se raztezajo mišice pred vadbo . Vzemite si pet do 10 minut, da se raztegnite in ogrejte mišice postopoma , in sicer na intenzivnost vadbe počasi . Izogibajte se nenadnim vpliv visoke intenzivnosti telesne dejavnosti. Izogibajte overexerting mišice za dalj časa . Bodite prepričani, da se ohladi, potem vaja postopoma zmanjšuje intenzivnost in spet se razteza od pet do 10 minut .