Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | mišicah

Kakšno je zdravljenje preprostih mišičnih krčev?

Zdravljenje

1. Nežno raztegnite in masirajte prizadeto mišico 10 minut.

2. Nanesite toploto na boleče, otrdele mišice noč po izginotju simptomov (brez toplote, dokler bolečina ne mine)

3. Poskusite ne upogniti zakrčene mišice.

4. Pri kroničnih mišičnih krčih se izogibajte predolgemu položaju v enem položaju, pred vadbo se raztegnite in pijte veliko tekočine.

mišicah
  1. Je ligamentum flavum in hipertrofija faset enaka spinalni stenozi?
  2. Kaj povzroča bolečine v mišicah rok komolec boli sredinec mravljinčenje?
  3. Kako Treat Charley konj
  4. Simptomi tendinitis v rokah
  5. Kako Treat mišice potegne iz kosti
  6. Kako uporabljati TheraCane
  7. Kako za zdravljenje boleče mečne mišice
  8. Kako Cure karpalnega kanala Pain
  9. Mečne mišice Disorder
  10. Kako skrbeti za potegnil dimljah
  11. Kako se boleče mišice Feel Better
  12. Kako zdraviti Zdravniška glasilk
  13. Kako se imenuje 650 mišic?
  14. Kako Primerjaj Hip bolečine v mišicah , da bolečine v sklepih
  15. Kako ravnati v dimljah Potegni ali deformacija

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com