Kaj so mišične raztrganine?

Raztrganje mišic , znan tudi kot mišični nateg ali mišični poteg, se pojavi, ko so mišična vlakna prenapeta ali natrgana. Lahko se razlikujejo po resnosti od manjšega natega do popolne rupture mišice.

Simptomi raztrganine mišice lahko vključuje:

- Bolečina na prizadetem območju

- Oteklina

- Modrice

- Težave s premikanjem prizadete mišice

- Mišični krči

Raztrganine mišic so najpogostejše na nogah, hrbtu in ramenih. Lahko se pojavijo tudi na drugih delih telesa, kot so roke, vrat in trebuh.

Zdravljenje mišičnih raztrganin običajno vključuje počitek, led, stiskanje in dvig (RICE). Pri hujših raztrganinah mišic bo morda potrebna operacija.

Raztrganje mišic je mogoče preprečiti avtor:

- Ogrevanje pred vadbo

- Ohlajanje po vadbi

- Redno raztezanje

- Ostanite hidrirani

- Izogibanje prenaprezanju

Če doživite katerega od simptomov raztrganine mišice, je pomembno, da obiščete zdravnika, da dobite diagnozo in načrt zdravljenja.