Kako uporabljati grelna plošča

grelna plošča pomaga za lajšanje bolečine v različnih delih telesa . Grelna plošča se lahko uporabijo kot suh terapijo ali mokro terapijo . Ta člen bo pokrival samo način suho terapijo . Suha terapija se lahko uporablja za nategnjene mišice , manjše bolečine , bolečine in togost . Preberite o naučiti, kako uporabljati ogrevanje pad . Tisto, kar potrebujete
grelna plošča
električno vtičnico
Straight podprta stol ali podjetje žimnico
Proste Prikaži več navodil

1

Določanje, če vaš bolečina izvira včasih lahko težko narediti . Bolečine , ki se počutijo , kot da so v vratu lahko dejansko začelo v hrbtu in samo občutek, kot da so v vašem vratu zaradi delitve živcev in mišic poti . Grelne blazine prihajajo v različnih oblik in velikosti , z različnimi nastavitvami toplote za vsako . Za namen tega članka ,ogrevanje pad bomo oglejte ima tri nastavitve toplote . Prvi jenajnižja , tretja pa jenajvišja .
2

bolečine kjerkoli v hrbtu, boste morali uleči stanovanje, na trdo površino, tako da je vaš nazaj pride v stiku z grelna plošča v območjubolečina se širi . Nastavitev toplote za to obravnavo jetretjina ali najvišja nastavitev toplote. Vedno dovolikos oblačila gibala med vašo kožo in za ogrevanje pad pride do opeklin . Lie ogrevanje pad neposredno na območjubolečina se nahaja na , in ležati na postelji počasi na to , da se telo navadi na temperaturne spremembe . Sedi rahlo navzgor in zadržite ta položaj za pet sekund, v času, v prvih dveh minutah po zdravljenju , da bi mišice absorbirajo toploto . Predlaga se, da so grelne blazinice niso v uporabi več kot eno uro naenkrat za vsako škodo , razen če je določeno z dovoljenjem zdravnika .
3

bolečine, povezane z boleznimi žolčnika , postavite grelna plošča nad desno območju trebuha , neposredno nad spodnjim delom reber . Nastavitev toplote uporablja, jedruga , oziroma srednji temperaturi . To je treba razširiti okoli vaše strani, da zajema območje, ki je vaš žolčnik prebiva palca Lahko se določijo na vaši strani za to obravnavo , ali sedeti pokonci na stolu . Leže je najpogosteje uporabljena , saj vam omogoča , da se raztezajo na strani in omogočajotoploto enakomerno . To ni priporočljivo uporabljati ogrevanje pad za več kot eno uro naenkrat , razen če je določeno z licenčnim zdravnika .
4

bolečine v ramenih , morate uleči ravno na hrbtu na trda površina , kot je trdno blazino . Postavite ogrevanje pad neposredno na ramo , ki je v bolečinah , in lezite na blazino . Nastavitev toplote za to zdravljenje je drugi ali srednji stopnji toplote . Lahko izbirate med dvema ramena morala oba preživlja težke čase. Dvignite roke naravnost navzgor nad vami petnajstih sekundah , in jim omogoči, da pade na tla. Menjata ta na vsaki strani za prvih pet minut zdravljenja , da omogočajomišice za ogrevanje z grelno blazino . To ni priporočljivo uporabljati ogrevanje pad za več kot eno uro naenkrat , razen če je določeno z licenčnim zdravnika .
5

Splošni bolečine je mogoče zdraviti z grelno blazino , ki ga preprosto neposredno uporabo na vir bolečine za ne več kot eno uro na času . Zapomni si svojo mamo je vedno govorila, uporabite hladno za otekanje in toplote za bolečino. Grelne blazine se ne sme uporabljati na oteklo ali poškodovano kožo . Upoštevajte vsa navodila in varnostne ukrepe, ki so na seznamu , ki ga je proizvajalec vaše posebne blagovne znamke za ogrevanje pad , tudi če so v nasprotju ta članek .