Vrsta kontrakcije, pri kateri mišična vlakna povzročijo povečano napetost, vendar se ne skrajšajo, se imenuje izometrična kontrakcija. Med izometrično kontrakcijo ostane dolžina mišice nespremenjena, vendar se napetost znotraj mišice poveča. Izometrične kontrakcije se pogosto uporabljajo pri vajah, kot so deske, sedi na steni in sklece, kjer so mišice vključene, vendar se dolžina bistveno ne spremeni. Uporabljajo se lahko tudi pri rehabilitacijskih vajah za krepitev mišic brez obremenjevanja sklepov.