Mišična vzdržljivost je komponenta telesne pripravljenosti, povezana z zdravjem. Opredeljena je kot sposobnost mišice ali skupine mišic, da v daljšem časovnem obdobju večkrat izvaja silo proti uporu. Mišična vzdržljivost je pomembna pri vsakodnevnih dejavnostih, kot so dvigovanje živil, nošenje otrok in ukvarjanje s športom. Prav tako lahko pomaga izboljšati ravnotežje, držo in koordinacijo.