Ali je BMI točen, če imate mišice?

Indeks telesne mase (ITM) je merilo telesne maščobe glede na višino in težo. Izračuna se tako, da se teža v kilogramih deli s kvadratom višine v metrih. ITM se uporablja za odkrivanje debelosti in je pokazatelj zdravstvenih tveganj, povezanih z debelostjo.

BMI je lahko netočen za ljudi z veliko mišic, kot so športniki. To je zato, ker mišice tehtajo več kot maščoba. Posledično imajo lahko ljudje z veliko mišic višji BMI, kot bi ga imeli, če bi imeli manj mišic in več maščobe.

Na primer, moški bodybuilder, ki je visok 6 čevljev in tehta 240 funtov, ima lahko BMI 31, kar velja za debelost. Vendar ta posameznik morda dejansko ni debel, saj ima lahko nizek odstotek telesne maščobe in visok odstotek mišic.

Za ljudi z veliko mišic je pomembno, da za natančnejšo oceno telesne sestave uporabljajo druge meritve telesne maščobe, kot so kožne čeljusti, lestvice telesne maščobe ali bioelektrična impedanca.

Skratka, ITM je lahko netočen za ljudi z veliko mišic. Za natančnejšo oceno telesne sestave teh posameznikov je pomembno uporabiti druge meritve telesne maščobe, kot so kožne čeljusti, lestvice telesne maščobe ali bioelektrična impedanca.