Kako se izogniti povešanje kože Ko Dieting

Veliko ljudi bi se izognili izgubi teže , ker vedo, da povešanje kože pogosto spremlja hujšanje. Povešanje kože je odvečno kožo , ki se uporablja za pokrivanje telesa . Kot ste prehrana in izgubiti težo, vaše telo skrči , vendarkoža vedno ne skrči z njo. Na srečo se lahkorazlične tehnike se uporabljajo za zmanjšanje ali odpravo povešeno kožo , zato ni potrebe, da se odvrne izdelavo zdravih sprememb življenjskega sloga , ki bodo vodili k izgubi teže . Ključnega pomena za ohranjanje tesen, čvrsto kožo bo ohraniti zdravo kožo. Navodila

1

Opravite vaje za moč usposabljanja za vsaj 30 minut na dan , vsaj dva-do trikrat na teden . Vaje za trening moči, vključuje uteži , Gimnastika in uporabe opreme odpornosti , kot so trakovi in tuljave . Te vaje trdno na koži in tonus mišic. Mnogi ljudje se izognili vaje za treniranje moči zaradi strahu, da bodo postali debeli , kot bodybuilder . Vendar pa večina ljudi , zlasti ženske , ne bo seveda postala preveč mišičaste , ko je z redno vadbo trening moči .
2

hidracijo vaše kože. Navlažena je lahko ostal tesen in čvrsta. Losjoni s karitejevim maslom , kakavovo maslo, aloe in vitamina E so najboljša izbira za vodenje koža hidrirani .
3

Jejte vsaj 15 mg vitamina E, vsak dan , da bo koža zdrava , ki omogoča to, da ostane trdna in prepreči povešanje . Rastlinska olja , semena, oreški in zelena listnata zelenjava so najboljši vir vitamina E. uporabe dodatekvitamina E , če si ne morejo zaužiti dovolj naravnih virov vitamina E.
4

Uporabi Vitamin E neposredno na kožo , če strij se pojavijo . Kapsule vitamina E lahko predrte s sterilno iglo in odcejene svoje tekočine. Tekočino se nato lahko masiramo v območju s strijami. To bo zagotovilo kožo z dodatnim odmerkom vitamina E , ki mu pomagajo pri ponovnem vzpostavljanju in vzdrževanju zdravja in elastičnost .