500 kalorijDan Diete

Petsto dietah so zelo nizkokaloričnih dietah , ki zagotavljajo veliko manj kalorij in manj različnih hranil kot standardne diete običajno možnostmi , ki jih zdravniki in dietetikov . Pogosto so nevarna, kadar ni pod zdravniškim nadzorom . Zgodovina

Zdravniki začeli predpisovanje in upravljanja likvidnih prehrane za morbidno debelih bolnikov v 1970 . Te diete so ponavadi 500-800 kalorij in je sestavljen iz treh tekočih obrokov na dan . Ti so lahko medicinsko indicirano v skrajnih primerih , še zasebna podjetja, ki so v prometu podobnih tekočih prehrane in zelo nizkokalorična režimih za over-the -counter trgu .
Pomen

zelo nizkokaloričnih dietah ni zdravo za večino ljudi na dolgi rok . Vendar, ker se zdi, da zagotavlja preprost odgovor na ultra - hitro izgubo teže , so priljubljena pri dieti iščejo bližnjice .

Vrste

zamenjave, Liquid obrokov in sok na tešče , so pogoste vrste 500 - dietah . Druga zanimiva prehranjevalne načrti vključujejo grenivke Diet in zelje prehrani, ki se štejejo Prohtjev diete brez dokazane dolgoročne koristi .
Učinki

Po ameriškem Association dietetične ,zelo nizkokalorična dieta običajno sproži hitro začetno izgubo teže in obstaja velika verjetnost, ponovno povečanje telesne mase po prekinitvi prehrane .
Opozorilo

530 kalorij prehranaimenuje Vžigalnik Življenje Diet je bila povezana s težavami , ki segajo od izgube spomina do prezgodnje smrti , glede na članek v Daily Mail v Londonu septembra 2009.