Kako Pogovorite se s svojim zdravnikom o debelosti

Eden od najbolj neprijetnih temah, ponavadi obravnavane med zdravnikom in bolnikom je približno težo . Poskus, da zanikajo težave s težo ni pametno . Moral bi se posvetujte s svojim zdravnikom o debelosti , še preden postanevelik zdravstveni problem. Obstaja približno 39,8 mio ameriških odraslih , ki trpijo zaradi debelosti , da je več kot polovica našega naroda prebivalstva. Sprejema ustrezne ukrepe za preprečevanje te bolezni, je zelo priporočljivo. Tisto, kar potrebujete
družinski zdravnik
Medical fizično jezik Notebook in peresom
Želja , da spremenite svoj ​​življenjski slog ustrezno
Prikaži več navodil
Pogovorite se s svojim zdravnikom o debelosti

1

Posvetujte se z zdravnikom , kajzdravo ITM ( indeks telesne mase) ali teža znaša za vašo višino in strukturo kosti . Ugotavljanju, ali bi morali biti ovrednoteni za debelost bo odvisno od točnih ukrepov indeks telesne mase in teže . Značilno je, da se to stori v pisarni zdravniškim med rutinskim zdravniškim fizično.
2

Naj pošteno vnos hrane in aktivnosti dnevnik. To bo pomoč z zdravnikom pri ugotavljanju vzrokov za debelost , kot tudi pomoč pri razvojnem procesu ustvarjanja nove prehrane in vadbe načrt. Težko je , da se spomnimo , kaj jeste na posamezni vse dol pisanje dan ne pušča vprašanje za napake .
3

Pogovorite se z zdravnikom o alternativnih prehranskih načrtih za vaš življenjski slog . Nekateri prehrana načrti deluje le na nekaterih ljudi. Na primer , prehrananizko kalorično ni primerna za nekoga, ki ima raven fizične aktivnosti, izjemno visok . Obstajajorazlične prehranskih možnosti so na voljo . Nujno je, da izberete tistega, ki jih je mogoče učinkovito izvajati v svoj življenjski slog.
4

Posvetujte se s svojim zdravnikom o različnih fizičnih aktivnosti. Vi se lahko omeji v odločitvah , ki temeljijo na trenutnem nivoju debelosti in z vsemi obstoječimi zdravstvenimi težavami. Uporaben pester izbor aktivnosti zdrži tudinajbolj omahljivi osebnosti .
5

Povpraševanje napotitev od vašega zdravnika za osebni trenerji , fizioterapevti in strokovnjaki za prehrano . Če vam je zdravnik delovni odnos z vašo trenerja ali terapevta , lahko delajo skupaj, da bi dobili, zdravo telesno težo in velikostjo .
6

izgubili svoje zadržke o tem razpravljamo svojo težo . Debelost jebolezen, ki lahko privede do večjih zdravstvenih težav . To je treba obravnavati , preden je stalna škoda na telesu .