Vaš bivši N vas je fizično poškodoval, ker ste ga vprašali, če ima kaj z žensko, kako resno bi to jemal?

Pomembno je, da grožnje s fizičnimi poškodbami jemljete resno, še posebej, če prihajajo od nekoga, ki je bil v preteklosti žrtev nasilja ali prisile. Vaša varnost bi morala biti vaša glavna prioriteta in je ključnega pomena za采取措施保护自己免受潜在的伤害.

Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko storite za rešitev te situacije:

1. 立即报policija. Vložitev policijskega poročila lahko ustvari zapis o grožnji in lahko tudi zagotovi določeno raven pravne zaščite. Ko prijavite grožnjo, navedite čim več informacij, vključno s specifičnimi uporabljenimi besedami in morebitnimi dokazi ali pričami.

2. Povejte prijatelju, družinskemu članu ali osebi, ki ji zaupate. V tem času je lahko pomembno, da imate podporni sistem, prav tako pa je lahko koristno, da se nekdo drug seznani s situacijo, če potrebujete pomoč ali pomoč.

3. Pridobite prepoved približevanja. Prepoved približevanja lahko vašemu bivšemu partnerju zakonsko prepove stik z vami, približevanje ali posedovanje strelnega orožja.

4. Poiščite pravni nasvet. Pogovor z odvetnikom vam lahko pomaga razumeti vaše pravne možnosti in pravice. Po potrebi vas lahko na sodišču zastopa tudi odvetnik.

5. Izdelajte varnostni načrt. Razmislite o morebitnih tveganjih in ranljivostih v svojem vsakdanjem življenju in pripravite načrt, kako boste ostali varni. To lahko vključuje stvari, kot je spreminjanje vaše rutine, spreminjanje časa in kam greste ter načrt, kako boste stopili v stik z oblastmi ali po potrebi prispeli na varno mesto.

6. Poskrbite zase. Normalno je, da se v tej situaciji počutite prestrašene, zaskrbljene ali pod stresom. Poskrbite, da boste fizično in psihično poskrbeli zase. To lahko vključuje stvari, kot so redna vadba, uživanje zdrave hrane in iskanje čustvene podpore prijateljev, družine ali terapevta.

Pomembno si je zapomniti, da niste sami. Mnogi ljudje so imeli opravka s težkimi bivšimi partnerji ali situacijami, ko je bila ogrožena njihova fizična varnost. Če upoštevate te predloge in po potrebi poiščete pomoč, se lahko zaščitite in ponovno pridobite nadzor nad svojim življenjem.