Koliko časa lahko uporabljate GFS gentle forekin stretcher za raztegovanje napete kožice in koliko dni naj traja?

Najdaljši čas, ki ga lahko uporabljate GFS Gentle Foreskin Stretcher za vsako sejo, je 20-30 minut. Pomembno je, da začnete počasi in postopoma povečujete čas raztezanja, ko postane vaša kožica bolj sproščena in prožna.

Pogostost:

Za najboljše rezultate lahko nosila uporabljate vsak drugi dan ali 3-4 krat na teden. To omogoča kožici, da si opomore in se prilagodi procesu raztezanja. Doslednost in postopno napredovanje sta ključnega pomena za doseganje vaših razteznih ciljev.

Pomembni premisleki:

- Vedno poslušajte svoje telo in prenehajte z raztezanjem, če občutite bolečino ali nelagodje.

- Ustrezna higiena je ključnega pomena za preprečevanje okužb. Očistite nosila pred in po vsaki uporabi.

- Prepričajte se, da se nosila udobno prilegajo in niso pretesna ali preohlapna.

- Posvetujte se z zdravstvenim delavcem, če imate kakršne koli osnovne bolezni ali skrbi.

Ne pozabite, raztezanje kožice je dolgotrajen proces, ki zahteva potrpljenje in vztrajnost. Držite se dosledne rutine raztezanja in postopoma boste dosegli želene rezultate.