Kako za zdravljenje menstrualnih krčev Z Hidroterapija

Hidroterapija jeoblika zdravljenja z vodo. Uporablja paro , vodo, led in hladno in toplo vodo za lajšanje simptomov vnetja ušes , zlomov , mišice sevov , vročina , depresija in menstrualne krče . Hidroterapija je poceni in enostavno narediti v vašem domu . Obstaja nekaj stvari, da v mislih, če boste uporabili hidroterapija za zdravljenje menstrualnih cramps.Things , kar potrebujete
vodo
Wash krpe
Eterična olja ( neobvezno)
Show MoreInstructions
1

Uporabi toplo ( ne vroče ) stisne na trebuhu območju za lajšanje menstrualnih krčev . Lahko dodate nekaj kapljic eteričnih olj, kot so majaron , ingver in sivke za obkladek za nekaj aromaterapijo pomoč pri lajšanju vaše menstrualne krče . Nekateri ljudje bodo izmenično tople in hladne obkladke za zdravljenje menstrualne krče .
2

Hop pod prho . Tuš jeodličen način za lajšanje nazaj menstrualne krče ( krči čutiti v hrbtu kot od spredaj) . Toplote pomirja intlak vode sprošča napetost . Nekatere ženske tudi tuši koristne za redne krči.
3

Bodite toplo kopel. Topla kopel sprošča mišice in lahko pomaga olajšati menstrualne krče . Nekateri ljudje bodo v vodno kopel dodajte nekaj kapljic sivke ali majaron eteričnih olj . Ta eterična olja so koristne tudi pri lajšanju menstrualnih krčev . Ženske naj se izogibajo jemanju vročih kopeli in uporabo kopel mehurček , kot je mogoče neravnovesje vaginalne flore .