Imam redno odrevenelost obraza in roke?

Občasna otrplost obraza in roke je lahko včasih odziv na določene začasne dejavnike, kot so:

- Spanje v nerodnem položaju, ki stisne živce.

- Dolgotrajno opiranje na komolec ali zapestje, kar lahko povzroči pritisk na ulnarni živec.

- Pomanjkanje vitamina B12.

Tukaj je nekaj nasvetov za preprečevanje odrevenelosti obraza in rok:

- Ohranjajte dobro držo med spanjem in sedenjem.

- Izogibajte se dolgotrajnemu naslanjanju na komolce ali zapestja.

- Redno telovadite za izboljšanje cirkulacije.

– Jejte zdravo prehrano, vključno z živili, bogatimi z vitaminom B12.

Če je otrplost obraza in roke vztrajna, se pojavlja pogosto ali jo spremljajo drugi simptomi, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja. Zdravnik lahko priporoči teste, kot so študije prevodnosti živcev ali slikanje, da ugotovi vzrok otrplosti in določi ustrezno zdravljenje.