Obstajata dve glavni vrsti pripomočkov za spanje OTC:
1. Antihistaminiki
2. Melatonin
Antihistaminiki
Antihistaminiki so najpogostejša vrsta OTC pomoči za spanje. Delujejo tako, da blokirajo delovanje histamina, kemikalije, ki je vključena v telesni cikel spanja in budnosti. Antihistaminiki lahko kot stranski učinek povzročijo zaspanost, zato se pogosto uporabljajo za zdravljenje težav s spanjem.
Nekateri običajni antihistaminiki, ki se uporabljajo kot OTC pripomočki za spanje, vključujejo:
- Difenhidramin (Benadryl)
- klorfeniramin (klor-trimeton)
- doksilamin (nitol)
Melatonin
Melatonin je hormon, ki ga proizvaja pinealna žleza v telesu. Raven melatonina se zvečer dvigne in zjutraj zniža, kar pomaga uravnavati telesni cikel spanja in budnosti. Dodatki melatonina so lahko koristni za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali nespečnostjo.
Nekateri pogosti dodatki melatonina, ki so na voljo brez recepta, vključujejo:
- Melatonin 3 mg
- Melatonin 5 mg
- melatonin 10 mg
Premisleki
Pred uporabo OTC pripomočka za spanje je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali je varen za vas. OTC pripomočki za spanje lahko vplivajo na druga zdravila, vključno z zdravili na recept, zdravili brez recepta in zeliščnimi dodatki. Lahko povzročijo tudi stranske učinke, kot so zaspanost, omotica in slabost.
Prav tako je pomembno, da uporabljate OTC pripomočke za spanje samo po navodilih. Jemanje prevelike količine zdravil brez recepta za spanje lahko povzroči resne stranske učinke, vključno z zmedenostjo, halucinacijami in epileptičnimi napadi.
Če imate težave s spanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom o najboljših možnostih zdravljenja za vas. OTC pripomočki za spanje so lahko koristna možnost za nekatere ljudi, vendar niso edino zdravljenje težav s spanjem.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com