Zakaj postaneš paraliziran, ko zaspiš?

Ko zaspite, vaše telo preide v stanje začasne paralize, imenovano paraliza spanja. To je normalen proces, ki vam pomaga preprečiti, da bi uresničili svoje sanje in se potencialno poškodovali.

Paraliza spanja običajno traja nekaj sekund, včasih pa lahko traja dlje. V tem času se lahko zavedate svoje okolice, vendar se ne boste mogli premikati ali govoriti. Lahko tudi doživite halucinacije, kot je videti ali slišati stvari, ki jih ni.

Paraliza spanja je običajno neškodljiva, vendar je lahko zastrašujoča izkušnja. Če doživite spalno paralizo, poskušajte ostati mirni in se spomnite, da bo kmalu minilo. Prav tako lahko poskusite premakniti prste na rokah ali nogah ali odpreti oči, da bi preprečili paralizo.

Paraliza spanja je pogostejša pri ljudeh, ki imajo določena zdravstvena stanja, kot sta narkolepsija ali sindrom nemirnih nog. Sprožijo ga lahko tudi stres, pomanjkanje spanja ali uporaba nekaterih zdravil.

Če pogosto doživljate spalno paralizo, se posvetujte s svojim zdravnikom. Obstajajo številna zdravljenja, ki lahko pomagajo zmanjšati pogostost in resnost spalne paralize.