Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions & Treatments | Motnje spanja

Koliko naj spi 70-letnik?

7 do 8 ur

National Sleep Foundation priporoča, da odrasli, stari 65 let in več, spijo 7 do 8 ur na noč.

Motnje spanja
  1. Naravni načini za Get Sleepy
  2. Kaj povzroča afriško spalno bolezen in giardiozo?
  3. Kako Stop smrčanju z Mouth Appliance
  4. Kaj je večkratni test zakasnitve spanja (MSLT)?
  5. Top Ten Živila za dober spanec
  6. Zakaj je slabo spati z nedrčkom?
  7. Katere motnje spanja so najmočneje povezane z debelostjo?
  8. Kaj pa, če je čas za spanje in nisem utrujen?
  9. Kako povečati Oxygen ravni v CPAP stroj
  10. Kaj povzroča temne kolobarje, vrečke pod očmi pri 14 letih, ne zabuhlost ali karkoli. Ali spite več kot 8 ur na noč, redno telovadite in pijete vodo?
  11. Kaj je lahko, ko se zbudiš in imaš občutek, da imaš roke?
  12. Kaj pomeni, ko se polulaš v spanju?
  13. V kateri fazi spanja se pojavi hoja v spanju?
  14. Kaj se ne zgodi med epizodo narkoleptičnega spanja?
  15. CPAP Nasveti za Comfort

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com