Ali lahko alkohol sproži epizodo hoje v spanju pri odraslih?

Uživanje alkohola lahko poveča verjetnost epizod hoje v spanju pri posameznikih z anamnezo hoje v spanju ali motnjami spanja. Tukaj je nekaj razlogov, zakaj lahko alkohol sproži hojo v spanju pri odraslih:

1. Motena arhitektura spanja:Alkohol lahko zmoti običajni cikel spanja in budnosti, kar povzroči razdrobljen spanec in povečano budnost ponoči. Zaradi te motnje so lahko posamezniki bolj dovzetni za epizode hoje v spanju.

2. Zmanjšan prag vzburjenosti:Alkohol lahko zavre možgansko aktivnost in zmanjša prag vzburjenosti zaradi spanja. To pomeni, da lahko posamezniki pod vplivom alkohola lažje prehajajo iz spanja v budnost, zaradi česar so epizode spanja verjetnejše.

3. Okvarjene kognitivne funkcije:Alkohol lahko poslabša kognitivne funkcije, vključno s spominom, presojo in sposobnostmi odločanja. Ta okvara lahko vpliva na sposobnost posameznika, da med spanjem prepozna okoljske znake in se ustrezno odzove nanje, kar poveča tveganje za epizode hoje v spanju.

4. Povečana faza REM spanja:Alkohol lahko povzroči podaljšanje faze REM spanja, faze spanja, ki je najpogosteje povezana s sanjami. Za spanje REM je značilna povečana aktivnost možganov in paraliza mišic, kar lahko prispeva k epizodam hoje v spanju, če posameznik v tej fazi postane delno nezavesten.

5. Medsebojno delovanje z zdravili za spanje:če posamezniki, ki jemljejo zdravila za spanje, uživajo tudi alkohol, ima lahko kombinacija sinergistični učinek in poveča tveganje za epizode hoje v spanju. Alkohol lahko spremeni presnovo in učinkovitost zdravil za spanje, kar povzroči nepredvidljive učinke na vzorce spanja.

Pomembno je omeniti, da se učinki alkohola na hojo v spanju lahko razlikujejo med posamezniki in ne bodo vsi, ki pijejo alkohol, doživeli epizod hoje v spanju. Vendar pa je za tiste z anamnezo hoje v spanju ali motenj spanja na splošno priporočljivo, da se izogibajo ali omejijo uživanje alkohola pred spanjem, da zmanjšajo tveganje za epizode hoje v spanju.