Najpogostejša motnja spanja je nespečnost. Za nespečnost je značilno, da težko zaspite ali ostanete spani, in lahko pomembno vpliva na človekovo splošno zdravje in dobro počutje. Nespečnost lahko povzročijo različni dejavniki, vključno s stresom, anksioznostjo, depresijo ali drugimi zdravstvenimi težavami. Lahko je tudi stranski učinek zdravil in kofeina. Obstaja več različnih načinov zdravljenja nespečnosti, vključno s sprostitvenimi tehnikami, kognitivno vedenjsko terapijo in zdravili.