Best Home Remedy za Instant Hip Skupni Pain Relief

lahko Hip bolečine biti vložena zaradi različnih dejavnikov, kot so artritis, burzitis , predoziranje , nepravilne uskladitve telesa in hoje vprašanj . Ne glede na vzrok , toplota v njenih mnogih oblikah je pogostonajboljši in najbolj hitrim delovanjem domov terapija za lajšanje . Kako Toplotne dela

Za učinkovito uporabo toplote za lajšanje bolečin hip , njegove zdravilne lastnosti, je treba razumeti . Toplote pomaga pri sproščanju mišic okoli sklepov in omogoča začasno razbremenitev vnetnih obolenj , kot so skupne zvini , mišični krči in različnih oblik artritisa. Toplota poveča dotok krvi v mišice in vezivno tkivo in zmanjšuje togost in pain.However , to ni vedno primerno uporabiti toploto . Poškodbe , ki so se pravkar zgodili in bolečina , ki se je pravkar pojavil se bolje zdraviti z ledom kot toploto .
Heat Therapy Obliži

Vlaga v kombinaciji s toploto lahko dvakrat učinkovita. Najlažji način , da uporabi vlažno vročino je nakup over-the -counter toplotna terapija popravke, ki so na voljo v večini trgovin z drogami . Prav tako se lahko nanese neposredno na kolkih ali katerem koli drugem področju in zagotavljajo pomirjevalno vlažno vročino. To omogoča ciljno lajšanje bolečine in je še posebej uporabno , ko ste na poti. Mnoge od teh obližev , so brez vonja in lahko ostane na ure in ure.
Make Your Own Vlažna Ogrevanje Pad

Če ste doma , lahko ustvarjanje vlažnega ogrevanje pad zelo enostavno . Dal mokro brisačo v sušilniku pri najvišji nastavitvi , nato pa ga odstranite , medtem ko je še vedno mokre in vroče. Takoj postavite vročo brisačo proti delu kolkom , ki boli in plast suho brisačo čez njega , da se ohrani toploto . To bo ohladi in je treba navlažiti in ogrevani znova za naslednjo uporabo .
Vlažna Ogrevanje Pad

še bolj udoben dom možnost je nakup vlažno segrevanje pad . Poglej za eno, ki je enostaven za čiščenje , je vpojno gobico in različne nastavitve ogrevanja. Heat s temi blazinicami je običajno priporočljivo za 10-20 minut enkrat ali dvakrat na dan ali večkrat čez dan .
Bodite vročo kopel.

Topla voda stimulira pretok krvi in pomaga pospešiti celjenje ran , kar je koristno , če ste utrpeli poškodbe do kolka . Za dodatno pomirja in sproščenosti , dodajte Epsom soli na svoj vroči kopeli . Dodate lahko tudi blagodejne zeliščne soli , kot so sivka in kamilica . Narišite vročo kopel , vendar se prepričajte, da to ni tako vroče , da si sami spali . Kopel bo postopoma cool , takovroče je, ko ste začeli ,več toplote kolk bo receive.Another ugodnosti vroči kopeli je, da je , v nasprotju z lokaliziranimi grelne blazine , si lahko privoščite in pomiriti vseh svojih sklepih in mišicah naenkrat . Plus , to jezelo sproščujoče zdravljenja za vaše celotno telo .